Очищение организма – залог хорошего здоровья. Во времена Гиппократа и Авиценна использовали в качестве очищения древесный уголь или же глину. Сегодня можно использовать более простые и щадящие методы.

Перед тем как приступить к очищению организма, нужно понимать, что такое токсины и шлаки. В медицинской практике понятия «шлаки» нет. Псевдонаучный термин подразумевает под собой накопление вредных веществ. Сразу стоит обратить внимание, что токсины могут поступать в организм из пищи или же, например, из окружающей среды.

Что же такое токсины? Это отравляющие компоненты, которые в свою очередь поступают извне, но и могут самостоятельно вырабатываться человеческим организмом.

К токсическим веществам относятся: тяжелые металлы, алкоголь, яды, наркотические вещества, а также разнообразные продукты обмена.

Содержание статьи:
1. Общая информация о токсинах

Общая информация о токсинах

Токсины могут проникать в организм по-разному, например: через стенку кишечника, легкие или кожный покров. Некоторые токсические компоненты способны проникать через барьер, который располагается между кровеносной системой и нервной.

Как правило, токсические молекулы выводятся печенью, почками или выходят с потом.

Как только токсин проникает в организм человека, начинают страдать жизненно важные органы. К примеру, жирорастворимые токсические вещества накапливаются исключительно в жировой ткани. Когда человек желает резко похудеть, то происходит стремительное накопление токсинов, поэтому ему становится плохо. Нарушается общее состояние, обостряются болезни, повышается температура тела.

Стоит отметить, что ранее «запечатанные» шлаки и токсины, находящиеся в частности в жировой ткани, начинают постепенно выходить в кровь, тем самым оказывают свое негативное воздействие на организм человека.

Что касается водорастворимых токсинов, то они накапливаются в крови, лимфе или же в межклеточном пространстве. Такие токсины могут соединяться с белками, тем самым происходит их задержка в жизненно важных органах (почках, сердце, печени).

Симптомы:

• человек становится раздражительным;
• появляются признаки интоксикации: тошнота, вплоть до рвоты;
• неприятный запах из ротовой полости;
• аллергия на коже;
• нарушается работа ЖКТ;
• отекают ноги;
• повышается газообразование;
• повышается температура.

В большинстве случаев, перечисленная симптоматика говорит о хронической интоксикации собственными продуктами обмена.

Если первые признаки интоксикации носят острый характер, например, при отравлении или инфекции, то у больного дополнительно отмечается жидкий стул, боль, лихорадка.

Основная нагрузка ложится на почки. Фильтрация ядовитых компонентов происходит в крови человека, а процесс выведения осуществляется мочеполовой системой.

Но, в процессе очищения участвует и желудочно-кишечный тракт, в частности кишечник и желудок. Токсические компоненты, которые находятся в крови, могут вывестись из организма человека с калом или рвотой. Некоторые токсины выходят из организма через потовые железы (пот).

Для того чтобы ускорить процесс выведения токсинов, необходимо придерживаться правильного питьевого режима и принимать мочегонные лекарственные препараты.

Бывают ситуации, когда почки не могут справиться с большим количеством токсинов, в этом случае врач назначают процедуру по очищению крови, используется плазмофорез.

Какие продукты могут вывести токсины из организма

В рацион питания необходимо включить те продукты, которые могут действовать в качестве энтеросорбента. Помимо этого стоит употреблять продукты, нормализующие кислотно-щелочной баланс в организме, и помогут восстановить микрофлору кишечника.

Можно в качестве очищения использовать овсянку, сваренную на воде, разнообразные каши и рисовый кисель. Многие врачи рекомендуют для быстрого очищения организма кушать гречку и кукурузу.

Самым эффективным продуктом является отруби, в день можно употреблять от одной чайной и до столовой ложки. Почему именно отруби? Дело в том, что отруби не могут перевариться в кишечнике, но при этом они достаточно хорошо стимулируют перистальтику, поэтому процесс очищение происходит быстрее.

Продукты, очищающие организм от шлаков и токсинов:

1. Яблоки.
2. Спаржа.
3. Базилик.
4. Авокадо.
5. Чеснок.
6. Грейпфрут.
7. Тыква.
8. Свекла.
9. Цитрус.
10. Артишок.

В детском возрасте для очищения организма можно использовать кисломолочные продукты, которые имеют в своем составе бифидо – и лактобактерии.

Если токсические вещества скопились в кишечнике то в рацион питания нужно включить: морковь, капусту, зерновые культуры, овес.

Препараты выводящие токсины

Используют разнообразные мочегонные препараты или энтеросорбенты. Перед тем как принимать нижеописанные средства, необходимо внимательно изучить инструкцию, лучше всего проконсультироваться с врачом.

Энтеросорбенты

Назначают препарат Лактофильтрум, помогает не только вывести токсины из организма, но и продукты распада алкоголя, токсины бактерий и вирусов. Взрослому человеку прописывают в дозировке по 2-3 таблетки в день. Принимать Лактофильтрум необходимо на протяжении 1-2 недели. Затем рекомендовано сделать перерыв на три месяца и при необходимости повторить курс.

Активированный уголь обладает уникальными свойствами, поэтому его часто используют в комплексном лечении при разнообразных заболеваниях. Что касается отравления, то принимать препарат нужно по определенной схеме. Назначают в дозировке по 250-750 мг, в зависимости от степени тяжести, принимать 3-4 раза в сутки. Если активированный уголь назначают на длительный курс, то дополнительно включить в лечение витаминные комплексы.

Белый активированный уголь назначают детям, которые достигли 7-ми летнего возраста и взрослым.

Важно! Не стоит бездумно использовать черный уголь, так как он может привести к запорам.

Самое распространенное средство – Энтеросгель паста, можно принимать детям, взрослым, в период беременности и лактации. Паста помогает быстро вывести шлаки и токсины, которые образовались в результате тяжелого отравления.

Дозировка: в детском возрасте достаточно 1 чайной ложки дважды в день, взрослым по 1 столовой ложке 2-3 раза в день. Врачи назначают гель длительными курсами, можно пить на протяжении от 14 и до 28 дней.

Для выведения из организма вредоносных токсинов лекарственных средств и бактерий, можно использовать недорогое, но тем не менее эффективное средство, это Полисорб. Назначают в дозировке по 20 грамм 2 раза в день, принимать неделю.

Препараты для капельного введения.

1. Гемодез.
2. Реосорбилакт или Реополиглюкин.
3. Желатиноль.

Рассмотрим дополнительные методы, которые используют в медицинской практике для выведения токсинов.

Первое: форсированный диурез

Основная цель метода направлена на усиление выведения мочи. Процесс выведения происходит искусственным путем. Врачи назначают мочегонные лекарственные препараты.

В большинстве случаев назначают препарат Фуросемид или Маннит. Первое средство представляет собой диуретик, который обладает выраженным мочегонным, а также противоотечным спектром действия. Начальная дозировка составляет 20 мг в день, суточная доза 1.5 г. Перед применением внимательно прочитать инструкцию, имеется широкий список противопоказаний и побочных эффектов.

Второе средство это Маннит, отпускается из аптеки строго при наличии рецепта от врача. Препарат относится к осмотическим диуретикам, поэтому повышает давление плазмы и увеличивает объем мочи. Дозировка 1-1.5 г на один кг массы тела, вводится препарат медленно струйно или же пациенту ставят капельницу.

Второе: гемодиализ

Подразумевает под собой очищение крови. Такой метод можно использовать при тяжелом отравлении металлами.

Как вывести токсины народными средствами

Вывести токсические вещества можно при помощи простых народных рецептов. Но, перед тем как готовить и употреблять отвар или настойку, необходимо проконсультироваться с врачом, это поможет избежать осложнений.

Хорошо помогает очистить организм сбор. Для того чтобы приготовить рецепт в домашних условиях вам понадобится:

• мякоть листьев алоэ;
• натуральный мед;
• курага и чернослив.

Все перечисленные ингредиенты смешать в пропорции: 4:2:1:1. Перемолоть и перемешать до однородной массы. В стакан налить кипяченой остывшей воды и положить одну столовую ложку смеси, все еще раз перемешать, пить ежедневно утром.

Шрота расторопши также используется в качестве очищения, однако такой метод эффективен при комплексном лечении. Принимать семена растения в растолченном виде по 1 чайной ложке три раза в день. Чтобы избежать тошноты и рвоты, пить за 15 минут до приема пищи. Курс лечения длится на протяжении недели.

Последствия, или как не надо выводить токсины

Как уже было сказано, что народные методы, в том числе и лекарственные препараты нужно использовать только после консультации с доктором.

Если неправильно использовать народные методы, то это может привести не только к сильной боли, но и к нарушению пищеварения. У больного возникают проблемы со стулом, нарушается процесс образования витаминов и ферментов в кишечнике.

Клизмы приносят как пользу, так и вред. При длительном применении клизмы, нарушается микрофлора, появляется воспаление слизистой толстого кишечника. В более тяжелых случаях, клизма может привести к геморрою.

Интересная информация: многие спрашивают, если антидот к определенному виду токсина. Специфическое противоядие есть, которое помогает затормозить действие яда и устранить нарушения в органах и тканях.

Используют антидот в комплексном лечении, например: при введении глюкозы, натрия хлорида или калия. Самыми распространенными антидотами считаются: Унитиол и Купренил.

Самый легкий способ очищения организма видео

Вчера была бурная вечеринка, а утром вы поняли, что против хмельного наркотика нужен антидот? Выветривание алкоголя из организма – дело сугубо индивидуальное, поэтому вопрос о том, как отойти от пьянки, для каждого имеет свой ответ. Узнайте, за сколько алкоголь можно вывести из организма и как бороться с интоксикацией.

Как быстро вывести алкоголь из организма в домашних условиях

Самые простые способы, как вывести алкоголь из организма в домашних условиях:

• почистить зубы или прополоскать ротовую полость мятным ополаскивателем;
• обтираться мокрым полотенцем;
• принять холодный бодрящий душ или умыться прохладной водой;
• много жидкости для питья, особенно эффективны крепкий чай или кофе;
• выйти прогуляться на свежем воздухе или хорошо выветрить помещение от плохих запахов;
• скушать аскорбиновую кислоту, фрукты, особенно цитрусовые, чтобы абсорбировать вредное воздействие алкоголя на печень.

Как вывести токсины из организма

В случае, если вы интересуетесь, как снять алкогольную интоксикацию средней тяжести, будет уместным применить медикаментозные препараты. Таблетки и уколы нельзя применять, если состояние человека крайне тяжелое. В таком случае необходима срочная госпитализация во избежание комы и перехода в сопор. Допустимые по назначению врачей средства:

1. Апоморфин. Вводится внутримышечно или внутривенно, после чего нужно выпить более литра теплой воды, чтобы вызвать позыв рвоты.
2. Кордиамин. Вывести алкоголь из организма получится при помощи внутримышечных или внутривенных инъекций.
3. Кофеин. Средство для инъекций, которое вводится в вену, мышцу.
4. Метронидазол в больших дозах.
5. Подкожное введение Аспирина для обильного выделения пота и этанола из крови.
6. Комплекс витамина C и Аспирина для отрезвления.
7. Инсулин, вводимый под кожу, и после – глюкоза 40% внутривенно.

С помощью Регидрона

В чистом виде, без любых добавок, регидрон в домашних условиях применяют в случае алкогольной интоксикации, чтобы вывести отраву из организма. Лекарство приводит в норму кислотно-щелочной баланс. Продается вещество в виде порошка в сашетах, который нужно разбавить водой. Лечение проводится 3-4 суток, кушать во время терапии разрешается, но за исключением острых, жирных блюд. При тошноте, позывах рвоты лучше принимать маленькими порциями, пока неприятные симптомы не удастся убрать.

По инструкции регидрон принимается согласно весу человека: на 10 кг массы принимать 10 мл жидкости. Если человек весит 80 кг, то в сутки нужно выпить 0,8 л раствора. Если состояние постепенно улучшается, то дозу с 10 мл можно снизить до 5. Нельзя применять раствор, если у человека нарушена работа почек, кишечника, при сахарном диабете, индивидуальной непереносимости. Кроме регидрона, нужно принимать еще и другую очищенную жидкость, чтобы восстановить водный баланс.

Заменить средство, чтобы вывести алкоголь, можно и доступными в аптеках аналогами:

• Гидровит форте: пакетик лекарства на 200 мл жидкости, в сутки расчет согласно весу от 20 до 60 мл на килограмм веса тела.
• Тригидрон: сашет на 0,5 л чистой жидкости.
• Реосолан: реализуется в разных дозировках и разводится на 100, 500, 1000 мл воды.
• Цитроглюкосолан: можно купить в трех дозировках, подобрать для себя оптимальную в зависимости от тяжести интоксикации.

Таблетками для печени

Быстрым процесс лечения препаратами назвать нельзя, потому как печень задерживает в себе 90% этанола, что для алкоголиков грозит разными патологиями. Принимать таблетки нужно задолго до планирования сесть за руль автомобиля. В этом случае подойдут специальные ферменты, ускоряющие работу печени, переработку вредных веществ и их выведение. Но избавить человека от последствий опьянения: слабости, тошноты, рвоты, неприятного запаха препаратам не под силу.

Активированным углем

Препарат универсален в вопросе времени его употребления: можно пить таблетки до, во время и после бурного застолья. Нагрузка на организм токсинами велика, но при помощи таблеток скорость выведения вредных веществ происходит быстрее. Сказать, через сколько алкоголь выходит из организма при помощи угля, сложно, но таблетки быстро улучшат общее состояние в случае сильной тошноты. Расчет таблеток: 1 штука на 10 кг веса участника бурной пьянки.

Помимо активированного, угля нужно много пить жидкости, чтобы очистить организм полностью. После спиртного нужно употребить не менее 5 таблеток, а наутро, если организму тяжело, употребить порцию с расчетом по весу больного. Если человеку не хочется сильно опьянеть и не думать о том, сколько алкоголь выходит из организма – нужно выпить таблетки перед застольем.

Какие продукты выводят токсины из организма

Нейтрализацию и быстрое выведение токсичных продуктов распада алкоголя в крови помогут осуществить и некоторые пищевые продукты. К таким относятся:

1. Молоко. Ускоряет обмен веществ, улучшает перистальтику кишечника.
2. Лимон. Большое количество витамина C ускоряет растворение и выход спирта через почки и кожный покров.
3. Петрушка. Благодаря антиоксидантам ускоряется мочеотделение, которое выводит продукты распада спиртных напитков в разы.
4. Зеленый чай. Его эффективность заключается в тех же принципах воздействия на организм, что и петрушка.
5. Чеснок. Ускоряет работу ферментов в печени, что останавливает активность спиртного.
6. Кофе. Чашка крепкого напитка в сочетании с лимоном значительно улучшает общее самочувствие, но только если человек не страдает высоким давлением.
7. Капуста. Ускоряет работу обменных механизмов кишечника и токсины выводятся быстрее.

Народными средствами

Любители народной медицины могут воспользоваться некоторыми рецептами, которые приведут сознание быстрее в порядок:

• Мятная вода. Добавьте на литр чистой жидкости веточку мяты, кусочек лимона и немного меда и пейте коктейль небольшими порциями. Так снимется тошнота и головная боль.
• Отвар. Для приготовления потребуется: тысячелистника большая ложка, перечная мята – 3 столовых ложки. Все заливается чашкой (200 мл) кипятка, настаивается полчаса и выпивается за раз. Употреблять отвар нужно теплым.
• Бульон. Горячий куриный суп с добавлением тмина нужно выпить в объеме 0,5 л за раз, чтобы улучшить самочувствие.

Как очистить кровь в домашних условиях

Стационар можно заменить домашними процедурами, чтобы снять отходняк после банкета, если у вас нет серьезных заболеваний и противопоказаний. Вот несколько методов по очистке крови дома:

1. Много пить жидкости, употреблять активированный уголь и аскорбиновую кислоту.
2. Если болит голова – пить растворимый аспирин, чтобы не травмировать желудок.
3. Применить глицин для притока большего количество в мозг кислорода.
4. Употребление овсяного отвара.
5. Действовать помощником по очищению крови станет рассол из огурцов или капусты, чтобы ускорить нормализацию солевого баланса.
6. Настой на луговых травах, в составе которых есть луговая герань.
7. Настойки и отвар череды.

Как быстро отрезветь

В случае возникновения необходимости быстрого отрезвления нужно применять меры, которые повысят тонус нервной системы:

1. Умыться снегом.
2. Ополоснуться в ледяной воде.
3. Хорошо помассировать ступни, уши.
4. Принять прохладный душ или ванну.
5. Пожевать или подержать во рту лавровый лист.
6. Сделать полоскание ротовой полости минеральной газированной водой.
7. Почистить зубы мятной пастой.
8. Выпить крепкий кофе, чай с лимоном для чистки организма. Имбирный, мятный и зеленый чай подойдут, чтобы избавиться от токсинов и шлаков.
9. Ускорение процесса выделения мочи, для детоксикации. Для этого можно скушать петрушку, зеленый чай, арбуз, клубнику, кабачок.
10. Усилить мозговую деятельность: почитать, разговаривать, заполнять кроссворды и решать логические задачки.
11. Не употреблять никотин, чтобы не усугублять состояние организма.
12. Нашатырный спирт.
13. Уколы фуросемида.

Чем прокапаться от алкоголя в крови

Как вывести человека из запоя в домашних условиях или амбулаторно? Верный способ выгнать остаток спирта из органов – это капельница. Алкоголизм или отравление часто стыкуются с подобной процедурой. После лечения пациент находится в медицинском учреждении до улучшения состояния. В этот период могут назначаться капельницы, поддерживающие работу многих внутренних органов. Состав растворов разный, но в основных случаях содержит такие компоненты:

1. Физиологический раствор, вводится до 1,5 л в зависимости от степени тяжести интоксикации. Заменяется глюкозой (раствор 5%), гемодезом, солевым раствором.
2. Препараты, борющиеся со рвотой.
3. Лекарства, снимающие судороги.
4. Ангиотензивные средства.
5. Препараты для поддержки миокарда.
6. Компоненты, улучшающие обращение крови в мозгу.
7. Снотворное.
8. Антидепрессанты.
9. Препараты против аллергии.
10. Калий, кальций, магний.

Время выведения алкоголя из организма

Сколько выводится алкоголь из больного? Нужно учитывать требуемые данные: пол (мужчина и женщина переносят напитки по-разному), вес, водитель или нет (уровень промилле при анализе определится). В таблице-калькуляторе ниже приведены сроки, как вывести различный алкоголь из организма в зависимости от дозировки: 100, 300, 500 граммов, веса человека и типа жидкости.

Инструкция

Основным органом выведения лекарственных препаратов из организма являются почки. Выведение их происходит с помощью фильтрации. Кислая реакция мочи способствует выведению щелочных соединений и затрудняет выведение кислых. Поэтому кислого характера (например, барбитуратами) применяют натрия гидрокарбонат или другие щелочные соединения, а при интоксикации алкалоидами, имеющими щелочной характер, используют хлорид аммония.

Ускорить выведение медикаментов из организма можно и назначением сильнодействующих мочегонных средств, например, осмотических диуретиков или , на фоне введения в организм большого количества жидкости (форсированный диурез).

Через легкие выводятся летучие вещества и газы (эфир, закись азота, и т.д.). Для ускорения их выброса необходимо увеличить объем легочной вентиляции.

Препараты, плохо всасывающиеся из желудочно-кишечного тракта, выводятся кишечником и применяются при гастритах, энтеритах и (например, вяжущие средства, некоторые антибиотики, используемые при кишечных инфекциях). Кроме того, из печеночных клеток лекарства и их метаболиты попадают в желчь и с нею поступают в кишечник, откуда либо повторно всасываются, доставляются в печень, а затем с в кишечник (кишечно-печеночная циркуляция), либо выводятся из организма с каловыми массами.

Обратите внимание

Но помните, что при любом случае необходимо консультироваться с врачом. Самостоятельное назначение препаратов чрево плачевными последствиями.

Ни у кого не возникает сомнения в том, что поддерживать свое жилище в порядке и чистоте нужно. При этом большинство из нас забывает, что и свой организм нужно очищать регулярно. Если в помещении накапливается много грязи и пыли, которую не убирают вовремя, оно становится непригодным для проживания. Также и тело. Его особенность лишь в том, что оно способно к самоочищению, правда при условии, если ему не будут мешать и нагружать токсинами и другими вредными веществами. В определенный момент организм перестанет справляться с выведением токсинов, и ему нужно будет помочь.

Инструкция

Некоторые токсины откладываются в нас годами, в особенности это касается экологического отравления. И вывести их из клеток гораздо труднее, чем из . В этом плане хорошо себя показала фитотерапия. Издавна заметили, что некоторые травы могут усиливать течение лимфатической жидкости. А ведь именно лимфа собирает все отработанные вещества из клеток и межклеточного пространства. Стимулировать лимфу можно отварами мать-и-мачехи и листьев брусники. Они прекрасно очищают , печень и чистят кровеносные сосуды.

Чтобы приготовить отвар из мать-и-мачехи, измельчите ее листья, и заварите кипятком (2 ст. ложки на 1 стакан).

Помимо фитопрепаратов, при организма используют сорбенты, такие как активированный уголь, микрокристаллическая целлюлоза, а также стимуляторы иммунитета, веществ. Поскольку во время организм теряет много воды вместе с отработанными веществами и полезными солями, обязателен прием минеральных комплексов.

Сорбент можно приготовить и самостоятельно из отвара овса. Заварите 1 ст. овса 2 ст. воды. Оставляют на ночь, после чего настой процеживают и пьют 2-3 раза в день.

Видео по теме

Полезный совет

Главным помощником в очищении вашего организма от токсинов будет вода. Пейте минерализованную воду как можно чаще.

Источники:

• токсины как вывести

Плохое пищеварение, некачественные продукты питания и многие другие неблагоприятные факторы приводят к скапливанию в организме токсинов и шлаков. От загрязнения вредными веществами велик шанс приобрести хронические заболевания и даже рак, который возникает в результате нарушения клеточных мембран из-за повреждения их канцерогенами. Если периодически очищать организм от продуктов распада и прочих вредных веществ, вы будете ощущать прилив неугасаемой энергии и здоровья.

Инструкция

Если у вас имеется лишний вес, то вы можете не только очистить организм, но и . Для этого придерживайтесь нестрогой диеты, старайтесь не есть в вечернее время суток, употребляйте больше жидкости и откажитесь от приема жирных продуктов. Жир начнет сжигаться, а вместе с ним уйдут и все токсины .

Раз в неделю устраивайте день, это касается не только полных людей, но и с нормальной массой тела. Заливайте крутым кипятком гречневую или геркулесовую и ешьте ее на протяжении всего дня. Если у вас плохо , запивайте кашу кисломолочными продуктами или томатным соком.

Посещайте сауну - пар очищает от шлаков весь организм. Для усиления эффекта можете смазывать кожу медом, но это при условии, что у вас нет аллергии. После бани выпивайте травяного чая из ромашки или мяты.

Ешьте сырые овощи в неограниченных количествах. Хорошо очищает организм сырая морковь, если вы не можете ее грызть, выжимайте сок. Не забывайте и про фрукты, особенно про яблоки, бананы и персики. Они способствуют нормализации пищеварения и очищению кишечника.

Занимайтесь физическими упражнениями, организм будет активнее перерабатывать вредные вещества и выводить их потом. Потерянную жидкость компенсируйте минеральной водой или фруктовыми соками. Старайтесь меньше лежать и больше двигаться, так вы добьетесь положительного результата очень быстро.

Видео по теме

Связанная статья

Источники:

• что выводит токсины из организма

Что такое ? Это конечные продукты обмена питательных веществ, поступающих в организм. Балласт, от которого необходимо избавляться. Для этой цели служит кишечник. При недостаточной перистальтике вы можете усилить его работу в домашних условиях, самостоятельно.

Инструкция

Прежде всего вам необходимо прогреться, для того чтобы шлаки размягчились и выводились без проблем. Примите горячую ванну. После нее можете приступать к очистке. Вам понадобится клизма объемом полтора литра. Приготовьте подстилку, на которую ляжете во проведения процедуры. Для промывающего состава можете взять обычную кипяченую воду комнатной , добавив к ней соду. Столовая ложка на полтора литра воды или несколько кристалликов марганцовки. Можете использовать отвары лекарственных трав.

Для начала вам достаточно заполнить клизму раствором на 300 – 400 мл. После того как вы зальете жидкость в клизму, закройте краник и подвесьте на высоту вашего . Смажьте наконечник вазелином. Ложитесь на расстеленную подстилку на бок и подтяните колени к . Введите наконечник в задний проход и откройте краник. Придерживайте наконечник рукой на протяжении всей процедуры. После опорожнения клизмы продолжайте лежать, удерживая воду кишечника , как можно дольше.

Каждый вечер столовую ложку травы сенны заливайте стаканом воды и кипятите 5 минут на небольшом огне. Настаивайте 20 минут и после этого выпейте третью часть настоя через полтора часа после ужина. Вечером ничего не ешьте. Оставшийся настой используйте на следующее утро и днем. Курс приема не более 10 дней.

Шлаки – это продукты метаболизма, они накапливаются в клетках, в межклеточном пространстве, костной и жировой ткани, мышцах и органах. Сильная зашлакованость организма приводит к различным нарушениям функций органов и систем, развитию заболеваний.

Как проявляется зашлакованность организма

Шлаки образуются в организме человека из веществ, имеющих эндогенное (внешнее) и экзогенное (внутреннее) . Эндогенными являются токсические вещества, попадающие в организм через органы пищеварения и дыхания, через слизистые оболочки, кожу. К ним относят соли и окиси тяжелых металлов, пестициды, нитриты и нитраты, красители, химические стимуляторы, консерванты, лекарственные средства (в том числе ), радионуклиды. Экзогенными веществами являются накопившиеся в клетках метаболиты.

Накопившиеся шлаки приводят к нарушению функций органов, появлению болезней.

Одними из первых признаков зашлакованности организма являются: быстрая утомляемость, усталость, слабость, головная боль, раздражительность. При нарастании процесса появляются аллергические реакции, поражения кожи (сухость, изменения цвета, появление , сыпи, фурункулеза и пр.) и слизистых (конъюктивит, ринит), повышение температуры, нарушения сна, зябкость, потливость, нарушения стула, повышенное газообразование.

У человека появляется неприятный запах изо рта, и образуется налет, начинают кровоточить десны, тело неприятно . Увеличивается частота простудных заболеваний, часто суставы и позвоночник, ногти и волосы становятся ломкими, может ухудшиться память, снижается концентрация внимания. Появляются болезни, связанные с нарушением метаболизма: ожирение, сахарный диабет, остеохондроз, артрозы, артриты. Развивается поражение внутренних органов ( , язвенная болезнь, инфаркт миокарда, стенокардия и другие серьезные заболевания, вплоть до злокачественных опухолей).

Что делать, если организм зашлакован

Существует несколько методов от шлаков. Выбирая подходящий, следует руководствоваться важностью системы органов и степенью ее зашлакованности. При этом необходимо учитывать тот факт, что в организме имеется координирующая и регуляторная связь, то есть при нарушении функций одной из систем происходят изменения в деятельности другой системы. Например, при болезни почек снижается выведение с мочой азотистых соединений и увеличивается их выделение через кожу и желудочно-кишечный тракт. А при избыточном выведении жидкости через кожу уменьшается объем мочи, выделяемой почками.

Очищение следует проводить планомерно и методично, также будет немаловажен и внутренний настрой на положительный результат.

Избавляться от шлаков следует в несколько этапов. На первом этапе проводится чистка желудка, кишечника, печени и легких. Далее проводится очищение почек, крови, затем лимфы, сосудов и кожи. Затем осуществляется чистка суставов и соединительной ткани. После правильно проведенной процедуре очищения наступает значительное улучшение самочувствия, нормализуется работа обменных систем, повышается иммунитет, уходят болезни, происходит омоложение организма.

Естественные методы чистки используются в течение сотен лет. Даже многие религии поощряют людей поститься для очищения тела и души. Нездоровое питание и окружающая среда загрязняют организм токсинами, и он становится более восприимчив к различным заболеваниям. Для постепенного очищения организма от вредных веществ просто включите в свой рацион ряд продуктов.

Инструкция

Регулярно употребляйте в пищу различную свежую зелень и зеленые овощи: рукколу, капусту, шпинат, брокколи, артишок, мангольд, а также спирулину, люцерну и другие сине-зеленые водоросли. Хлорофилл, содержащийся в них, стимулирует желудочно-кишечный тракт и выводит из организма вредные токсины. Брокколи отличается высоким содержанием антиоксидантов и способностью стимулировать ферменты в пищеварительном тракте. Имейте ввиду, что молодые ростки брокколи гораздо полезнее, чем взрослое растение.

Фрукты содержат большое количество жидкости, которая способствует вымыванию токсинов из организма. Фрукты очень легко усваиваются и содержат антиоксиданты, питательные вещества, клетчатку и витамины. Лимонный сок очищает печень. Начинайте каждое утро со стакана воды с лимонным соком. Витамин С является одним из лучших очищающих организм витаминов, т.к. он связывает токсины и выводит их.

Зеленый чай богат антиоксидантами. Он вымывает токсины из организма, содержит катехины, которые стимулируют функцию печени и селезенки.

И самое главное - постоянно пейте очищенную воду, не менее 2 л в день. Вода является отличным детоксикатором для организма.

Нередко от любителей диет и полезных продуктов можно услышать о таинственных шлаках, засоряющих организм. Чтобы тщательно следить за своим здоровьем, заботиться о состоянии кожи, волос и всех органов, нужно представлять себе, что такое шлаки, откуда они берутся и каким образом отравляют организм.

Знают ли врачи о шлаках

На самом деле, в медицинской науке нет такого понятия как «шлаки». Это слово возникло относительно недавно, впервые о нем услышали от распространителей различных БАДов и сторонников вегетарианского питания. Под шлаками они понимают вредные вещества, которые по тем или иным причинам не выводятся из организма и медленно отравляют его.

В медицинской литературе такие вещества называются конкрементами. Существует множество видов конкрементов, в зависимости от их вида и происхождения. Это бактериальные, аморфные, воспалительные, белковые, грибковые, каловые, желчные, почечные, лекарственные и многие другие вещества. Например, лекарственные конкременты формируются из не выведенных из организма лекарственных веществ.

Обычно под шлаками понимают все эти виды «грязи организма» - холестериновые бляшки, токсины, отложения солей в позвоночнике и суставах, избыток слизи в кишечнике, всевозможные камни в желчном и мочевом пузыре, в печени.

Шлаки могут быть как внешнего, так и внутреннего происхождения. Часто вредные вещества, поступающие в организм вместе с пищей, через слизистые оболочки, кожу или органы дыхания, не могут выйти обычным путем. Особенно вредными оказываются соли и окислы тяжелых металлов, радионуклиды, пестициды, антибиотики, стимуляторы, которые добавляют в пищу домашнему скоту, генномодифицированные продукты и т. д.

Иногда в силу различных причин даже обычные продукты могут стать источником зашлакованности. Малоподвижный образ жизни, обильное питание, несоблюдение режима ведет к задержке продуктов обмена веществ в отделах желудка, в результате невыведенные вещества кристаллизуются, становятся нерастворимыми и надолго застревают на стенках кишечника, в отделах пищевода и в других органах.

Чем опасны шлаки

Накопленные вредные вещества становятся серьезной помехой нормальной деятельности организма. Наибольшее количество шлаков откладывается в пищеварительной системе. Процесс отложения шлаков может продолжаться на всем пути движения питательных веществ, от рта, гортани, до прямой и толстой кишки. Переработанные остатки пищи застревают на стенках, портятся, кристаллизуются, затем впитываются в кровь, попадают в лимфу, сосуды, почки, печень, суставы, жировую и соединительную ткань. Шлаки могут также накапливаться в мочевом пузыре, лимфатических узлах, легких и других органах.

Зашлакованность организма проявляет себя следующим образом. На легких стадиях ощущается слабость, быстрое утомление, появляется неприятный запах изо рта и ломота в суставах. Если продукты распада или вредные вещества попадают в кровь в больших количествах, они могут вызывать аллергию, кожные высыпания и выделения.

При более сильных поражениях шлаками появляются доброкачественные опухоли, кисты яичников, отложения солей и камней в различных органах. Следующая стадия - деформация и изменение органов, например, остеопороз, артроз, полиартрит, ревматизм. При наиболее сильном загрязнении организма наблюдаются необратимые повреждения органов и тканей, это некрозы, онкологические заболевания, параличи.

Совет 8: Как просто и вкусно вывести из организма все шлаки и токсины

Детокс-вода – напиток, набирающий все большую популярность среди тех, кто следит за своим телом и здоровьем. Смысл детокс-воды в том, что это обычная вода, но с добавлением полезных витаминов и микроэлементов. Вариантов приготовления ее множество, но все они направлены на поддержание водно-солевого баланса, снижения лишнего веса, очищения организма от шлаков, токсинов.

Первый вариант детокс-воды из огурца и сельдерея. 1 небольшой огурец и 1 корень сельдерея необходимо нарезать кружочками и залить водой, например, в графине. Оставить настояться на ночь, после чего выпить в течение дня.

Второй вариант из яблока и молотой корицы замечательно очищает ЖКТ и улучшает обмен веществ. 1 зеленое яблоко режем на небольшие дольки, заливаем водой в графине. Добавляем 1 ч.л. молотой корицы и так же ставим настаиваться. Выпиваем в течение дня.

Третий вариант. Добавить в графин с теплой водой 2 кружка нарезанного лимона, 1 ч.л. меда, и 1 ч.л. молотого имбиря. Желательно пить такую воду натощак, перед употреблением пищи.

Четвертый вариант подойдет, скорее, для летнего периода, т.к. замечательно охлаждает организм. Нам понадобится пол лимона, небольшой огурец и листья свежей мяты. Лимон и огурец нарезаем кружочками, кладем в графин с водой. Листья мяты разрываем и добавляем в воду. Настаиваем всю ночь, выпиваем в течение дня.

Вот такими вкусными и нехитрыми способами можно без труда наладить работу вашего организма в лучшую сторону, устроив ему разгрузочный день. Кроме того, для такой воды не будет лишним ваш полет фантазий. Добавляйте туда все, что вашей душе угодно - любые фрукты, ягоды, овощи. Сочетайте их по своему вкусу и ищите свой идеальный .

Лимон

Лимон богат витаминами и антиоксидантами. Для процесса детоксикации, организм нуждается в глутатионе, соединении, состоящее из витамина С. Этот фрукт чрезвычайно полезен для печени и пищеварительной системы.

Все, что нужно делать, это пить стакан лимонного сока каждый день.

Авокадо

Авокадо является идеальным средством, чтобы избавиться от шлаков и токсинов, благодаря наличию глутатиона, который также имеет способность ингибировать как минимум 30 различных канцерогенов. В то же время, авокадо обладает большим количеством витамина К и клетчатки, которые защищают клетки от повреждения свободными радикалами.

Свекла

Свекла содержит бетаин, пектин, магний, кальций, железо и другие питательные вещества, которые являются мощными детоксикантами. Поэтому, овощ является эффективным средством для удаления токсин из важных органов, особенно печени и пищеварительного тракта. К тому же, восстанавливает уровень рН крови.

Добавьте свеклу в свой ежедневный рацион в виде салата или сока.

Имбирь

Эта трава регулирует деятельность кишечника, улучшая движение пищи. В результате, имбирь позволяет эффективно избавиться от токсинов и шлаков из органов.

Чеснок

Чеснок считается прекрасным средством для очищения организма. Тяжелые металлы и токсины, содержащиеся в пище, проникают и накапливаются внутри организма, подавляя функции крови и органов. В этом случае, потребляя чеснок можно уничтожить эти вредные химические вещества. В то же время, он борется с плохими бактериями и дрожжами, а также увеличивает производство глутатиона. Все это способствует вымыванию токсинов и отходов из организма.

Раздавите или измельчите 2-4 свежих зубчиков чеснока и потребляйте в сыром виде ежедневно. В качестве альтернативы – добавляйте в различные блюда.

Каждый день в организме человека образуются шлаки. На это влияют и экология, и внутренние факторы. К примеру, шлаки и токсины могут появляться из-за воздействия окружающей среды, радиационного или электромагнитного излучения, а также биологического воздействия на продукты питания, химической промышленности и даже средств бытового потребления. К внутренним факторам, вызывающим зашлакованность, относятся вредные привычки и образ жизни. Так, образование шлаков и токсинов в организме может происходить из-за алкоголизма, курения, злоупотребления медикаментами.

Продукты питания

Фактором риска образования шлаков является переедание и частое употребление в пищу продуктов, имеющих ненатуральное происхождение, то есть тех, которые в своем составе содержат консерванты, заменители вкуса, стабилизаторы, эмульгаторы и другие вредные компоненты. Накапливаясь в организме, они способны вызывать интоксикацию организма, которая станет причиной различных заболеваний и патологий.

Наследственность

Большое влияние на организм имеют токсины, которые передались плоду еще во время внутриутробного развития. Из-за них зачастую изменяется генетический код, и таким людям может диагностироваться наследственная предрасположенность к различным болезням, которые разовьются при наличии неблагоприятных факторов.

Согласно статистическим материалам в последние годы резко увеличилось число людей, страдающих хроническими заболеваниями, вследствие зашлакованности организма. В результате хронической интоксикации иммунитет человека начинает ослабевать, организм становится очень уязвимым к различным болезнетворным вирусам и бактериям. Проникая в организм, они начинают быстро развиваться и вызывать различные осложнения. Появляются группы людей, постоянно сталкивающиеся с простудными заболеваниями, среди детей выделяют часто и длительно болеющих. Вирусные заболевания у детей могут привести к возникновению аутоиммунных детских болезней, которые лечить очень и очень сложно.

Аллергены

Чаще всего зашлакованность начинает проявляться аллергическими заболеваниями, такими, как крапивница, отек Квинке, бронхиальная астма, псориаз, экзема и аллергический ринит. Данные заболевания обуславливаются тем, что шлаки и токсины активно воздействуют на печень и почки. Из-за значительного ухудшения условий окружающей среды в последние годы отмечается значительный рост различных аллергических заболеваний. Так, за последние 15 лет заболеваемость ими выросла в два раза и сейчас половина населения земного шара страдает от того или иного проявления аллергии. В основном эта цифра прирастает за счет городского населения.

Также к проявлениям высокого содержания токсинов и шлаков в организме относятся новообразования (полипы и кисты, опухоли), вегетососудистая дистония, избыток веса, диабет.

Ввиду столь высокой опасности шлаков и токсинов, следует своевременно обращаться к врачу, а также регулярно проводить профилактические чистки и процедуры детоксикации.

Бывает, что торжества, дружеские встречи либо попросту отличные застолья завершаются не так, как хочется. По традиции на праздники люди пьют алкогольные напитки и часто количество выпитого не контролируется. Следовательно, наставшее утро автоматом превращается в недоброе, как и весь оставшийся день. По этой причине вопрос, как быстро вывести алкоголь из организма, является весьма распространенным…

Разумеется, уменьшить срок выхода этанола из крови в разы невозможно, в любом случае при анализах крови/мочи врач без труда выявит следы употребления алкоголя. Однако возможно снизить вредное влияние этанола на здоровье и предотвратить похмельный синдром.

Методы выведения алкоголя из крови

Главные органы очистки организма от алкоголя это печень и почки. Основную работу на себя берет печень, именно в ней перерабатывается большая часть этилового спирта, оказавшегося в организме (до 90 процентов). В печени происходит расщепление этанола, результатом чего становится появление ацетальдегида, довольно токсичного вещества, наносящего вред организму. Постепенно ацетальдегид окисляется, становится уксусной кислотой, которая способна разрушать человеческие клетки, если ацетальдегид не будет быстро выведен из организма. Люди, страдающие алкоголизмом, постоянно находятся под действием данного химического процесса. Это доводит до гепатоза и даже цирроза печени.

Мало того, одной лишь печенью урон от алкоголя не ограничивается! Перечень заболеваний, являющихся следствием алкоголизма довольно обширен: цирроз; гепатит; кардиомиопатия; ; ишемия; язва желудка; панкреатит; энцефалопатия; эпилепсия; различные , самым известным из которых является алкогольный делирий (в простонародье «белая горячка).

Устранение отравляющих веществ из крови весьма трудное и долгое дело, к сожалению, быстро его завершить не представляется возможным по объективным причинам. Скорость детоксикации зависит от многих факторов, в том числе общего состояния здоровья, состояния печени, национальности, пола человека и ряда других. У мужчин скорость очистки организма от алкоголя составляет приблизительно одну десятую промилле/час, у женщин – девять сотых промилле/час.

В первоначальной форме алкогольные вещества устраняются из человеческого тела посредством испарений кожного покрова и легких, а еще из почек. Сделать быстрее выход этилового спирта через кожный покров, почки и легкие можно как народными, так и медицинскими препаратами.

Лекарственные препараты для выведения алкоголя из организма

Основным методом, который используют врачи для выведения алкоголя из организма, является капельница с витаминами B, C, инсулина и дополнительных лекарственных средства, например, «Реамберин». Подобные капельницы нормализуют работу организма, ускоряют вывод этилового спирта из крови, в том числе и через почки.

Часто от врачей можно услышать рекомендации применения таких лекарственных препаратов как «Зорекс» (димеркаптопропансульфонат натрия и кальция пантотенат - профилактика похмелья после приема алкоголя) и «Глутаргин» (аргинина глутамат - профилактика алкогольной интоксикации), которые быстро выводят алкоголь через мочу.

Домашние средства выведения алкоголя из организма

Имеется множество способов устранить алкоголь, которые возможно использовать в домашних условиях. Чай с большим количеством сахара и кофе обладают мочегонным действием, питье подобных напитков способствует избавлению от токсинов. Но тем людям, которые страдают сердечными проблемами, желательно заменить чай с кофе на негазированную минералку, соки (из яблока либо апельсина), уксусный напиток.

Если нет противопоказаний, то можно сходить в парилку/баню, помыться в горячей ванне/душе (этиловый спирт выходит из тела в том числе и через кожный покров). Чистый кислород и невысокая физическая нагрузка также помогут побыстрее избавиться от алкогольных веществ. Часть спирта, которая не успела попасть в кровь, еще длительное время станет оставаться в желудке - поэтому одним из методов убрать алкоголь из желудка считается употребление воды до появления рвоты, которая поможет промыть желудок. Подобные действия предотвращают насыщение крови этиловым спиртом.

Известный работают лишь в желудочно-кишечном тракте и также могут стать дополнительным способом очистки организма от этанола (этилового спирта).

Улучшить общее самочувствие могут помочь антипохмельные препараты: «Алка-Зельтцер», «Гутен Морген», «ДринкОфф», «Алко-буфер», «Алька-прим», «Антипохмелин», «Медихронал», «Бизон», «Алкоклин», «Зеналк», «Вега+», «Лимонтар», «Пиэль-Алко» и другие… Они могут лишь облегчить похмелье, убрать мигрень, но если вы ищете, как побыстрее вывести алкоголь из своего организма после бурного застолья, эти препараты вам не помогут.

Все перечисленные ниже советы довольно просто использовать не прибегая к медицинской помощи:

• Сократите объемы потребляемого алкоголя! Бессмысленно стараться избавиться от действия этанола, если он не прекращает насыщать кровь;
• Как можно больше пить жидкостей, оказывающих мочегонное действие;
• Абсорбирующее действие оказывает пища с большим содержанием крахмала. К ней относятся мучные изделия, картошка, разнообразные крупы. Также бывают абсорбирующие лекарства;
• Промывание желудка сильно улучшит самочувствие и уменьшит степень опьянения;
• Фрукты с высоким содержанием фруктозы (яблоки, бананы, апельсины, земляника, виноград) помогают снизить влияние алкоголя на организм;
• Легкая физическая нагрузка убыстряет очистку организма от отравляющих веществ. Увеличение потоотделения убыстряет выход этанола через кожный покров;
• Ускорить метаболизм также может занятие сексом, а вдобавок увеличивается потоотделение;
• Принятие контрастного душа либо посещение бани тоже способствует выходу отравляющих веществ;
• При похмельном синдроме человеку недостает калия, без которого невозможно нормальное сердечное и почечное функционирование. Много калия есть в бананах, петрушке, авокадо, финиках, картошке, урюке, кетчупе;
• Пища с большим содержанием жиров также поможет устранить токсины, но крайне не рекомендовано переедать при алкогольном отравлении - переизбыток белков и жиров требует больше желчи для пищеварения, что в свою очередь дополнительно нагружает печень;
• Весьма полезны тонизирующие отвары мяты, ромашки, подорожника или зверобоя;
• Кисломолочные продукты содержат множество аминокислот и бактерий, содействующих обмену веществ.

А еще можно довериться собственному телу и механизму обмена веществ, то есть просто дать организму самому очиститься. Сон позволит организму потратить силы на детоксикацию.

Время вывода алкоголя из крови организмом

Приведенная ниже таблица времени вывода алкоголя из крови предназначена для усредненного расчета максимального периода, за который плотность алкоголя в крови человека снизится до нуля. Данные рассчитаны по формуле Эрика Матео Прохета Видмарка (точность расчетов - 99%). Однако вы должны помнить, что для женского организма к данным из таблицы следует прибавить 1 час из-за более низкой скорости детоксикации.

Таблица 1. Время вывода алкоголя из крови

Вес человека, в кг	50 гр. водки/0,5 л. пива	100 гр. водки/1 л. пива	150 гр. водки/1,5 л. пива	200 гр. водки/2 л. пива	250 гр. водки/2,5 л. пива
До 59 кг	3 ч.	7 ч.	10 ч.	13 ч.	16 ч.
60-69 кг	3 ч.	6 ч.	8 ч.	11 ч.	14 ч.
70-79 кг	2 ч.	5 ч.	7 ч.	9 ч.	12 ч.
80-89 кг	2 ч.	4 ч.	6 ч.	8 ч.	10 ч.
90-99 кг	2 ч.	4 ч.	6 ч.	7 ч.	9 ч.
От 100 кг	2 ч.	3 ч.	5 ч.	7 ч.	8 ч.

Вы также можете воспользоваться различными алкогольными калькуляторами , которые представлены в интернете во всевозможных вариантах, позволяющими вводить дополнительные коэффициенты и рассчитывать время полного вывода этилена из крови при одновременном употребление алкогольных напитков разной крепости.

Для вывода алкоголя из организма рекомендуется употреблять больше жидкости, чтобы быстрыми темпами вытеснить из крови спирт. Сказать легко, сделать сложнее, поэтому клиническую картину лучше не запускать. Всем, и особенно водителям транспортных средств, будет интересно, как долго выводится алкоголь из организма, какими методами ускорить естественный процесс. Такая информация в условиях современного общества будет одинаково полезна женщинам, мужчинам.

Как быстро вывести алкоголь из организма

Чтобы отделаться от алкогольных примесей в системном кровотоке, требуется первым делом продемонстрировать двигательную активность, принять контрастный душ и выпить крепкий чай с лимоном. В домашних условиях это реально, тем более есть время и место прийти в себя. Способствуют продуктивному выведению алкоголя из организма и другие не менее актуальные методы. Для одних спасение в таблетках, другие привыкли использовать средства альтернативной медицины.

Препараты для выведения алкоголя

Синтетические вещества в алкогольных напитках приводят к частичной или полной интоксикации организма, оказывают системное действие и резкий спад работоспособности. Можно выпить бутылку вина или виски, а внутреннее ощущение, что это была целая канистра спиртных напитков. Чтобы продуктивно убрать такой дискомфорт, качественно почистить кровь и «привести мозги в порядок», рекомендуется принимать следующие медицинские препараты для выведения алкоголя из организма:

1. Гемодез-Н. Препарат вводится подкожно, при этом оказывает дезинтоксикационное действие в организме.
2. Магния сульфат. Обеспечивает мочегонно действие, в результате продукты распада выводятся почками.
3. Тиамин. Еще один целебный укол, направленный на повышение диуреза и ускорение вывода спиртного мочевыделительной системой.
4. Активированный уголь. Это уже таблетки для приема внутрь, принимать которые показано из расчета 1 пилюли на 10 кг веса.
5. Энтеросгель. Выпускается в форме геля вязкой консистенции, использовать для улучшения перистальтики кишечника и продуктивного вывода токсинов с мочой.

Капельницы от алкоголя

Таблетки внутрь действуют долго и не всегда успешно. Использование подкожных инъекций помогает быстрее выгнать алкоголь из организма. Однако может возникнуть острая необходимость, когда результат нужен мгновенный. Здесь лучше поставить капельницу от алкоголя – прокапать потенциального алкоголика. Важно учитывать скорость отрезвления, механизм действия лечебных составов. Вот, каким может быть вывод алкоголя из организма:

1. Препараты внутривенно для разжижения крови. Это чередование физиологического раствора и раствора глюкозы.
2. Средства для восстановления солевого баланса. Это такие кристаллоиды, как Ацесоль, Дисоль и прочие.
3. Растворы для восстановления водно-солевого баланса. Врачи рекомендуют раствор гидрокарбоната натрия.
4. Медицинские препараты для детоксикации организма. Это растворы Реамберин, Мафусол, цикл Кребса.

Продукты, выводящие алкоголь из организма

Натуральные антиоксиданты – это один из самых эффективных и общедоступных методов, как нормализовать общее состояние после опьянения алкогольного в самые кратчайшие сроки. Токсины будут продуктивно покидать системный кровоток и органы пищеварения, если знать, какие продукты выводят алкоголь из организма. Ниже представлен общедоступный пищевой список. Если включить эти натуральные ингредиенты в суточное меню после попойки, содержание этилового спирта в крови начнет стремительно снижаться. Это:

• петрушка, укроп, салат, другие виды зелени;
• ягоды, фрукты и овощи;
• семечки и орехи;
• морепродукты;
• цитрусовые.

Опасность заключается не в самой водке, а в ее синтетических компонентах. Их важно не только своевременно вывести из организма, но и нейтрализовать, исключив тем самым риск обширной интоксикации. Чтобы не «посадить» печень и быстрее вернуться к нормальной жизни, рекомендуются следующие коррективы своего суточного меню:

1. Выпить стакан молока, чтобы активизировать процесс метаболизма и улучшить перистальтику кишечника.
2. Съесть несколько долек чеснока для активизации ферментов печени для быстрого вывода алкоголя из организма.
3. Салат из капусты тоже нормализует пищеварение, при этом помогает быстрее избавиться от токсинов.
4. Зеленый чай, являясь мощным антиоксидантом, помогает ходить токсинам чрез кожные покровы, биологические жидкости.
5. Кофе с лимоном – еще один общедоступный метод, обеспечивающий вывод алкоголя из организма, который дополнительно взбадривает, повышает энергетический ресурс, настроение.

Народные средства

Чтобы без стеснения выдыхать после очередной пьянки и спокойно садиться за руль личного транспортного средства, рекомендуется прибегнуть к помощи проверенных временем рецептов альтернативной медицины. Этанол выделяется в том же количестве, вот только лечение является более доступным, менее затратным. Выбирая в конкретном случае народные средства от алкоголя, внимание рекомендуется обратить на предложенные ниже рецепты:

1. В 1 000 миллилитров воды добавить веточку мяты, лимон и чайную ложку меда. Полученный состав хорошенько перемешать, принимать против похмельного синдрома маленьким порциями на протяжении 30 минут.
2. Приготовить овсяный отвар, настоять его под плотно накрытой крышкой, а процедить через сито в уж остывшем виде. Принимать внутрь в период похмелья, чтобы ускорить процесс распада и выведения токсических веществ.
3. Подготовить сырые белки, которые положено выпить только на пустой желудок. Если вид состава вызывает чувство острого отвращения, его рекомендуется заменить бульоном куриным в количеств 200 грамм за порцию с корицей и щепоткой тмина.

Как вывести алкогольную интоксикацию в домашних условиях

Изначально человека требуется вывести на свежий воздух, обеспечить беспрепятственный доступ кислорода. Многим помогает такое выветривание быстро обрести себя, ускорить выведение алкоголя из организма в домашних условиях. Если этиловый спирт не спешит выходить, рекомендации следующие:

1. Отправиться на пешую прогулку.
2. Помассировать ступни и уши.
3. Разжевать и выплюнуть лавровый лист.
4. Использовать по назначению нашатырный спирт.
5. Выпить кофе, принять ледяной душ.

Через какое время выводится алкоголь из организма

Сложно определить, через сколько алкоголь выводится из организма, все зависит от объема выпитых доз и крепости выбранных для гуляния спиртных напитков (промилле). Немаловажную роль, если определяется время выведения алкоголя, играет и вес алкоголика. Например, если принять коньяк при весе 70 кг, его нейтрализация в крови наблюдается спустя 15 часов. Когда человек весит 100 кг, аналогичный процесс протекает всего за 10 часов. Промедление в данном вопросе чревато последствиями для здоровья. Решать, сколько времени алкоголь выводится из организма, лучше индивидуально.