Чем можно лечить горло при беременности — какие лекарства разрешаются. Причины и лечение болей в горле на фоне кашля у беременных Першение в горле и сухой кашель

Кашель – это признак, сопровождающий многие заболевания дыхательных путей. Среди будущих мам этот симптом встречается достаточно часто, становясь причиной серьезного беспокойства. Почему возникает кашель во время беременности?

Причины кашля

Кашель представляет собой рефлекторный процесс, направленный на очищение дыхательный путей от скопившейся слизи и различных посторонних веществ. Периодическое покашливание, не приносящее беспокойства, встречается у всех людей. Такое состояние возникает при попадании в носоглотку пыли и других элементов, мешающих нормальному дыханию. В такой ситуации кашель является физиологическим и не требует никакого лечения.

Совсем другое дело, если кашель продолжается длительное время и приносит ощутимый дискомфорт. Нередко такой симптом сопровождается насморком, заложенностью носа, болью в горле и подъемом температуры тела. В этом случае кашель говорит о развитии одного из заболеваний дыхательных путей:

  • Фарингит . Воспаление слизистой оболочки глотки сопровождается першением и болью в горле. Часто к этим симптомам присоединяется сухой и достаточно мучительный кашель. Температура тела остается в пределах нормы или повышается не более 38° C. Часто сочетается с острым тонзиллитом (ангиной). Причиной фарингита могут быть острые респираторные заболевания, грипп, корь, скарлатина и другие инфекции.
  • Ларингит . Воспаление слизистой оболочки гортани обычно связано с различными инфекционными заболеваниями (коклюш, корь, скарлатина). Также развитию ларингита способствует переохлаждение и запыленность воздуха. При этом заболевании отмечается выраженная осиплость голоса вплоть до полной его потери. Кашель при ларингите сухой, лающий и очень мучительный. Нередко возникает боль при глотании и чувство нехватки воздуха. При прогрессировании заболевания кашель из сухого переходит во влажный, появляется вязкая мокрота. Температура тела обычно не превышает 38° C.
  • Трахеит . Заболевание трахеи характеризуется появлением сухого кашля, усиливающегося в ночное время, а также при глубоком вдохе. Также для трахеита свойственна боль в горле и позади грудины. Температура тела обычно остается в пределах 38° C. Трахеит часто сочетается с ларингитом или бронхитом.
  • Бронхит . При вовлечении в воспалительный процесс бронхов кашель из сухого становится влажным, сопровождающимся отделением большого количества вязкой мокроты. Кашель усиливается по ночам и в горизонтальном положении тела. Лихорадка при бронхите редко держится более 5 дней, а вот мучительный кашель может сохраняться неделями. У некоторых женщин длительное течение бронхита может привести к развитию бронхиальной астмы.
  • Пневмония . Воспаление легких – самое тяжелое осложнение, возникающее при заболеваниях дыхательных путей. Для типичной пневмонии характерно значительное повышение температуры тела до 40° C, озноб, головные боли. Кашель при воспалении легких сильный, с обильным отхождением гнойной мокроты. В отдельных случаях возникает боль в груди в проекции легких. Такая пневмония вызывается стрептококками, клебсиеллой, гемофильной палочкой и некоторыми другими микроорганизмами.

Атипичная пневмония , вызванная хламидиями и микоплазмами, начинается постепенно, с преобладанием второстепенных симптомов: боль в горле и в мышцах, слабость и общее недомогание. Кашель при атипичной пневмонии сухой и непродуктивный. На рентгенограмме изменения столь незначительны, что их далеко не всегда удается обнаружить с первого раза.

Отдельно следует сказать о крупозной пневмонии . Возбудителем заболевания является пневмококк. При этой патологии температура тела поднимается до 40° C, появляется озноб и другие признаки интоксикации. На третий день болезни появляется влажный кашель с характерной ржавой мокротой. Типичны сильные колющие боли в груди на стороне пораженного легкого. Симптомы заболевания при крупозной пневмонии сохраняются до 10 дней.

Диагностика причины кашля

При появлении кашля, першения в горле и других признаков заболевания будущей маме следует обратиться к врачу. В большинстве случаев диагноз у беременных женщин ставится на основании осмотра. Также врач обязательно выслушивает бронхи и легкие на предмет различных хрипов. После осмотра доктор выставляет диагноз и назначает лечение, безопасное во время беременности.

При подозрении на бронхит и пневмонию часто назначается общее обследование, включающее в себя анализы крови и мочи. При необходимости делается забор мокроты для определения возбудителя болезни и его чувствительности к антибиотикам. Рентгенографическое исследование во время беременности проводится только по жизненным показаниям.

Чем грозит кашель во время беременности?

Кашель как признак простудного заболевания может возникнуть на любом сроке беременности. Этот симптом является проявлением вирусной или бактериальной инфекции, а значит, может представлять серьезную угрозу для плода. В первом триместре инфекционные заболевания могут стать причиной формирования врожденных пороков развития разной степени тяжести. Не исключена гибель эмбриона на ранних стадиях его развития и самопроизвольный выкидыш.

Сильный кашель сам по себе может стать причиной повышения тонуса матки . У женщин с низко расположенной плацентой постоянное напряжение мышц живота может привести к прерыванию беременности на любом сроке. Также гипертонус матки неизбежно сказывается на состоянии плода. Постоянный спазм сосудов приводит к недостаточному поступлению питательный веществ к ребенку и развитию гипоксии. В дальнейшем это может привести к различным проблемам со здоровьем, особенно со стороны нервной системы.

Постоянный кашель в первом триместре беременности ухудшает состояние будущей мамы при наличии . Раздражение глотки из-за отходящей мокроты усиливает тошноту и рвоту, а также понижает аппетит. Все это приводит к тому, что женщина начинает хуже питаться. Нередко на фоне простудных заболеваний и токсикоза происходит значительная потеря массы тела, что неблагоприятно влияет на течение беременности.

Заболевание, возникшее непосредственно перед родами, может стать причиной инфицирования новорожденного . Тяжелое состояние матери при болезни может помешать ей кормить новорожденного грудным молоком. Все эти факторы неблагоприятно сказываются на состоянии ребенка и провоцируют развитие различных заболеваний.

Лечение кашля в 1-м триместре беременности

С момента зачатия до 12 недель происходит формирование всех важных органов ребенка. В это время доктора не назначают будущим мамам препараты, способные оказать негативное влияние на развитие эмбриона. В первом триместре любые лекарственные средства применяются по строгим показаниям и только в том случае, если без их применения не обойтись.

Для облегчения состояния при кашле и боли в горле на ранних сроках гестации разрешены к использованию некоторые антисептические спреи (например, «Тантум Верде»). Эти препараты уничтожают микроорганизмы, поселившиеся на слизистой оболочки глотки и миндалин, и тем самым способствуют исчезновению кашля. Для орошения горла также можно использовать различные растворы, обладающие антибактериальным эффектом (например, «Мирамистин»).

В первом триместре для лечения инфекции дыхательных путей активно применяются антисептики широкого спектра действия. Среди самых популярных препаратов следует выделить «Лизобакт» и «Ларипронт». Эти средства разрешены к применению на любом сроке беременности.

При появлении влажного кашля назначаются средства, улучшающие выведение мокроты. В первом триместре разрешены к применению «Мукалтин» и сироп корня солодки. Для облегчения откашливания также рекомендуется обильное теплое, но не горячее питье (морсы, компоты, чай с медом и лимоном).

Облегчить состояние при кашле во время беременности поможет увлажнение воздуха. Лучшим способом будет поставить специальный увлажнитель и отрегулировать его на нужную мощность. Если увлажнителя нет, можно использовать подручные средства в виде мокрых простыней. Частая влажная уборка и постоянное проветривание помещения также ускоряют процесс выздоровления.

Многие женщины в первом триместре отказываются от применения любых лекарственных препаратов, отдавая предпочтение народным методам лечения. При этом стоит учесть, что далеко не все травы безопасны для будущих мам. Перед использованием любых травяных сборов имеет смысл посоветоваться с врачом.

Для облегчения состояния при сухом мучительном кашле можно делать ингаляции с лекарственными травами. Лучше всего помогают справиться с болезнью шалфей, ромашка, подорожник и цветки липы. Для ингаляций хорошо будет использовать небулайзер. Это устройство помогает травам проникнуть в бронхи и легкие, ускоряя тем самым выздоровление. Ингаляции можно делать только при отсутствии лихорадки. Дышать горячим паром во время беременности запрещено!

При появлении влажного кашля для лечения используются другие травы. Теперь ингаляции можно делать с чередой, багульником, эвкалиптом и тысячелистником. Следует помнить, что некоторые лекарственные травы способны вызвать аллергическую реакцию. При появлении сыпи на коже и сильном чихании следует прекратить лечение и обратиться к врачу.

Лечение кашля во 2-м триместре беременности

После 14 недель беременности список препаратов, разрешенных к применению, существенно расширяется. При кашле, сопровождающемся першением и болью в горле, назначаются антисептические спреи («Гексорал» или «Тантум Верде»). Для облегчения состояния также можно применять таблетки для рассасывания («Стрепсилс» или «Фарингосепт»).

При возникновении сухого кашля применяются препараты, уменьшающие кашлевой рефлекс. Во время беременности такие средства применяются достаточно редко и только при наличии серьезных показаний. В случае развития влажного кашля в ход идут муколитики – препараты, активизирующие отхождение мокроты из дыхательных путей.

Препараты от кашля, разрешенные во второй половине беременности:

  • «Мукалтин»;
  • «Стодаль»;
  • «Стоптуссин»;
  • «Синекод»;
  • «Доктор Тайсс»;
  • «Бромгексин»;
  • «Либексин»;
  • «Доктор Мом»;
  • «Гербион»;
  • «Геделикс».

Начиная с 16 недель беременности для лечения кашля врач может назначить антибиотики. Выбор препарата и его дозировка зависят от вида выявленного возбудителя болезни. Курс терапии обычно составляет не более недели. В первые недели беременности антибиотики назначаются только по жизненным показаниям.

Лечение кашля в 3-м триместре беременности

После 24 недель лечение кашля у будущих мам также включает в себя назначение препаратов, подавляющих кашлевой рефлекс или же облегчающих отхождение мокроты. Список лекарственных средств остается прежним. В третьем триместре беременности не исключено применение и травяных сборов для полоскания горла и ингаляций. Дышать над паром и принимать ножные ванны по-прежнему не рекомендуется.

Кашель у будущих мам нередко сопровождается лихорадкой. В третьем триместре женщинам следует быть особенно осторожными при использовании жаропонижающих препаратами. Популярные парацетамол и ибупрофен в третьем триместре могут спровоцировать рождение ребенка раньше срока. Принимать противовоспалительные препараты можно только при повышении температуры тела более 38° C. Курс лечения жаропонижающими средствами не должен превышать трех дней. Если температура не спадает, следует обратиться к врачу.

Не стоит забывать и о том, что в редких случаях кашель у будущих мам может быть вызван заболеваниями желудка, сердца и щитовидной железы. Распознать эти болезни может только доктор после тщательного обследования. Именно поэтому при появлении кашля беременным женщинам следует попасть на прием к врачу или вызвать специалиста на дом. Своевременная диагностика и лечение заболеваний дыхательных путей позволят избежать осложнений во время беременности.



03.09.2016 6106

В период вынашивания ребенка женщина более трепетно и ответственно относится к своему здоровью, поскольку ее состояние отражается на развитии малыша. Даже обычная простуда может вызвать беспокойство и панику. На это есть все основания.

Что делать при заболевании?

Первом триместре беременности особенно опасна: женщина может совершенно не догадываться о своем положении и принимать препараты, которые имеют негативное влияние на плод. При появлении первых симптомов болезни, таких как насморк, чихание, боль в горле, кашель, необходимо сразу обратиться к врачу. Самолечение в этот период и последующие триместры может отрицательно сказаться на здоровье матери и плода и вызвать осложнения в процессе родов. Первое средство в борьбе с простудой – это теплое питье. Компоты, некрепкий чай, воду без газа, молоко с небольшим количеством меда, шиповник – все это можно пить беременным при простуде.

Количество потребляемой жидкости следует контролировать во втором и третьем триместре, чтобы избежать отеков. Переносить вирус на ногах, находясь на работе, небезопасно. Обязательно возьмите больничный на этот период. Чаще проветривайте помещение и увлажняйте воздух. Не забывайте о полноценном сне, так как он способствует скорейшему выздоровлению.

Можно ли применять лекарства?

Большинство противопростудных препаратов противопоказано при беременности. Категорически запрещено принимать следующие лекарства:

  • антибиотики;
  • жаропонижающие;
  • иммуномодуляторы;
  • спиртовые настойки;
  • сосудосуживающие назальные капли;
  • витамины.

Применение этих лекарственных средств может вызвать серьезные патологии плода, создать угрозу невынашивания и вызвать осложнения в процессе родов. Антибиотики при ОРВИ не назначаются. Эти препараты применяют при осложнениях заболевания, когда организм самостоятельно не может справиться с инфекцией. Только врач назначает антибактериальный препарат в зависимости от локализации инфекции.

Лечиться жаропонижающими средствами следует очень внимательно. Тот факт, что ацетилсалициловая кислота при простуде провоцирует кровотечение, это миф. ) и ибупрофен – это самые безопасные лекарства группы нестероидных противовоспалительных препаратов, которые назначают в первом и втором триместре беременности. Но прием этих средств в последнем триместре может негативно отразиться на состоянии плода. Если повышается до 38 °C, то одним из безопасных средств в любом триместре считается парацетомол или ацетоминофен. Многочисленные исследования этого препарата не выявили вредоносного воздействия на плод и исход родов.

Если жаропонижающие при беременности на ранних сроках можно подобрать, то с иммуномодуляторами дело обстоит иначе. Их воздействие на иммунную систему матери и ребенка не до конца изучены, и неправильный подбор подобных препаратов может вызвать аутоиммунные и иногда онкологические заболевания.

Когда женщина простыла во время беременности, не стоит употреблять спиртосодержащие настойки. Спирт оказывает негативное влияние на внутриутробное развитие малыша.

Сосудосуживающие назальные средства также противопоказаны, поскольку они негативно влияют на работу сердечно-сосудистой системы плода.

Всевозможные витаминные комплексы назначаются исключительно гинекологом. Эти препараты способны вызвать гипервитаминоз или перенасыщение организма витаминами.

Народное лечение

Беременная женщина должна очень осторожно относиться к многочисленным противопростудным народным рецептам, так как они провоцировать различные патологии. К примеру, в период беременности противопоказано пить при простуде без температуры чай с мятой или мелиссой, поскольку эти травы разжижают кровь.

Польза чудодейственных свойств во время вынашивания ребенка еще не доказана, поэтому не стоит самостоятельно применять препараты на основе этих лекарственных трав.

Лечение народными средствами должно быть обязательно согласовано с лечащим врачом.

Несмотря на это, существуют безобидные рецепты народной медицины, которые способствуют скорейшему выздоровлению в случае, когда женщина заболела при беременности.

Помощь при больном горле

Полоскания – самый безобидный способ лечения, если болит горло при беременности. Как только вы почувствуете боль в горле или першение, можно применять этот вид терапии. Известный всем рецепт полоскания – пропорции 1 ст. л морской или поваренной соли на стакан воды. Также для полосканий рекомендуют применять фурацилин (1 таблетка на стакан теплой воды) и содовый раствор (1 ч. л. на стакан воды). Приготовьте раствор из 10 капель настойки календулы и 200 мл теплой воды.

Если , применяют ингаляционные процедуры. Для этого часто используют ромашку или шалфей. Вдыхание эфирных масел облегчает дыхание и снижает болезненные ощущения в горле. Воздержитесь от травяных ингаляций, если есть аллергия на лекарственные травы. В этом случае воспользуйтесь старым бабушкиным рецептом – подышите над вареной картошкой, накрывшись полотенцем. Процедуру лучше выполнять перед сном. Лечение от гриппа при беременности включает вдыхание паров разрезанного лука или чеснока. Это один из проверенных народных рецептов, который до сих пор пользуется большой популярностью.

Компрессы – еще одно средство, когда болит горло и кашель при беременности. Можно сделать компресс из ромашки. Для этого пропитайте полотенце теплым отваром ромашки и приложите к горлу. Следующий вариант: творог комнатной температуры выкладывают на марлю и сверху прикрывают пищевой пленкой и полотенцем. Если беременная выдержит запах, можно попробовать сделать компресс из натертого лука и меда. Эту смесь выкладывают на капустный лист и сверху прикрывают полотенцем.

Как понизить температуру?

Повышение температуры – это тревожный симптом для многих мам. Теплое питье – это первое, что нужно принимать при простуде с температурой. Подойдут зеленый чай и компоты из сухофруктов. Чай из ягод малины – это отличное жаропонижающее, но лучше его принимать в умеренных дозах.

А вот чай из малиновых листьев лучше не пить до самих родов, так как он способствует расслаблению мышц родового канала. Липовый чай – отличное средство при температуре, но им тоже не стоит слишком увлекаться. Длительное употребление липового чая может привести к учащенному сердцебиению и нарушению работы почек.

Когда сопровождается ознобом, наденьте теплые носки и укройтесь теплым одеялом. Обтирание водой или разбавленным уксусом применяют при сильном жаре.

Часто сопровождается головной болью. Устранить головную боль при беременности поможет бальзам «Звездочка». При помощи этого средства и самомассажа определенных точек болезненные ощущения исчезнут. Круговыми движениями помассируйте поочередно височные точки у окончания бровей, у основания бровей, крыльев носа и в ямках за ушами. При высокой температуре откажитесь от массажа. Прохладный компресс поможет немного снизить жар и снять головные боли.

Как избавиться от насморка?

Беременным при насморке рекомендуют промывать нос или отваром ромашки. Кроме того, насморк при беременности лечат ингаляциями с применением эфирных масел или отвара эвкалипта. От заложенности носа помогут ингаляции с боржоми при помощи небулайзера. Вместо назальных каплей нос закапывают соком моркови или свеклы.

В первые дни болезни можно помассировать определенные зоны . Двумя руками надавите на впадинки возле крыльев носа, под носом и в конце промассируйте кончик носа. Простимулируйте точки между большим и указательным пальцами, у основания ладони, у основания шеи и ниже колена – они также облегчают насморк и укрепляют иммунитет.

Опытный врач всегда подскажет, что делать с насморком при беременности, чтобы избежать осложнений. Перед тем как применять народные средства, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Он порекомендует, какие препараты можно принимать беременным при простуде. А вот то, что категорически нельзя делать беременной при простуде – это посещать сауну и парить ноги.

Профилактика заболевания

Будущим мамам нужно обязательно проводить профилактику простудных заболеваний особенно в осенне-зимний период. Предупредить наступление болезни можно, выполняя следующие правила:

  1. По возможности ограничьте посещение людных мест в период разгара инфекции.
  2. Используйте марлевые повязки и регулярно меняйте их.
  3. Перед выходом на улицу смазывайте носовые проходы оксолиновой мазью.
  4. После посещения общественных мест, прополощите горло и промойте нос физраствором или соляным раствором.
  5. Почаще гуляйте на свежем воздухе.
  6. Регулярно проветривайте и увлажняйте жилище.
  7. Ежедневно употребляйте овощи и фрукты.

Если все-таки довелось заболеть, сохраняйте спокойствие и не паникуйте. Своевременно обратитесь к доктору, который расскажет, что делать при простуде во время беременности. Выполняйте предписания врача и верьте в скорейшее выздоровление. Помните, что ваше состояние целиком зависит от внутреннего настроя.

Простуда − это собирательное понятие всех лёгких, но заразных вирусных заболеваний верхних дыхательных путей.

В число инфекционных заболеваний, которые принято называть простудой, входит ОРЗ, ОРВИ (грипп, парагрипп и прочие вирусные инфекции) и их осложнения − ангина (острый тонзиллит), ринит, синусит, трахеит, отит , менингит, пневмония и т.д.

Занимательно, но простуду вызывает «не перемерзание», как считали наши бабушки, а вирусы и вредоносные микробы. Переохлаждение организма всего лишь снижает иммунитет человека, и подхватить вирус становиться проще.

Симптомы простуды знает каждый: повышение температуры тела, головная боль , озноб, насморк или заложенность носа, чиханье, першение и боль в горле, кашель, ломота в теле, головокружение , тошнота и общая слабость.

Лечение простуды сводится к подавлению неприятных симптомов заболевания.

Со второго триместра беременности врачи разрешают использовать Гриппферон (спрей или капли) или Виферон (ректальные свечи) в комплексе с другими препаратами от простуды.

В состав этих средств входит альфа-интерферон − природный белок, который вырабатывается защитной системой при проникновении в организм человека вируса, а в Виферон также входят витамины С и Е для поддержания иммунной системы, и защиты противовирусных препаратов от разрушения под действием свободных радикалов, которые всегда образуются при воспалительных процессах в организме человека.

Такая комбинация компонентов препарата способствует быстрейшему выздоровлению, его разрешено применять с первых дней жизни ребенка, при беременности (с 14 недели беременности) и лактации, дабы избежать осложнений после простуды.

На протяжении всей беременности для лечения простуды можно принимать Оциллококцинум по 1-ой дозе 2-3 раза в день с интервалом между приёмами в 6 часов.Рекомендуется применять данный препарат с того момента, как только ощутили первые симптомы простуды (жар, озноб, головную боль, ломоту в теле).

Даже если такое состояние не вызвано простудой, приём препарата никак не навредит будущей матери и её ещё не родившемуся малышу, так как при беременности рекомендуется применять Оциллококцинум раз в неделю для профилактики простудных заболеваний в холодный период года, ведь лучше предупредить недуг, чем потом лечить запущенную форму ОРВИ и переживать о влиянии заболевания и его лечения на ребёнка.

Чем сбить температуру при простуде во время беременности?

Чаще всего при простуде у человека поднимается температура от 37 ºС и более. У женщин при беременности нормальная температура тела чуть выше, чем обычно у человека, поэтому во время беременности повышенной температура считается тогда, когда на градуснике вы увидели отметку больше 37,8 ºС.

Обратите внимание, нормальная температура тела в первом триместре беременности − 37,2 – 37,4 ºС.

Это объясняется, во-первых, усиленной выработкой «гормона беременности», который влияет на область мозга, отвечающую за терморегуляцию организма.

А во-вторых, особенностью организма самостоятельно снижать свою иммунную систему, чтобы «инородный объект», то есть плод, смог прижиться внутри организма будущей матери, иначе он будет воспринят защитными силами организма как вредоносный объект и тогда беременность прервётся.

Во втором и третьем триместре нормальная температура тела − менее 37 ºС, обычно 36,6 -36,8 ºС, но может подниматься и до 37-37,4 ºС, особенно к вечеру, что в пределах нормы.

Как сбить повышенную температуру тела уксусными растираниями?

Налейте в эмалированную нержавеющую миску пол-литра кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры, и добавьте в неё 1-2 столовые ложки 9%-ого столового или яблочного уксуса.

Разденьтесь до нижнего белья, соберите волосы в пучок. Возьмите лоскут ткани из мягкой, желательно натуральной (например, хлопчатобумажной) ткани, и смочите лоскут в водно-уксусном растворе.

Ткань отожмите и лёгкими движениями, без особого нажима, как бы промокните тело уксусной водой, уделяя особое внимание участкам тела, где сосредоточены сосудистые пучки, а именно подмышечным впадинам и сгибам под коленками, в локтях и на запястьях.

Процедуру проведите несколько раз для лба, рук и ног. Также можно приложить уксусный компресс ко лбу и вискам. В любом случае продолжительность процедуры должна быть не более 10-15 минут.

Уксус, быстро испаряясь с кожи, будет охлаждать её, понижая температуру всего тела.

Удобнее будет, если беременной поможет любимый мужчина или мама, ведь лишние движения при самообтирании, наоборот, разгоняют кровь и повышают температуру тела.

После обтирания лягте в кровать, но не накрывайтесь тёплым одеялом, лучше укройтесь простыней или пододеяльником (как обычно делают летом, когда спать под одеялом жарко).

Капустный компресс при повышенной температуре тела

Разберите белокочанную капусту на листы. Окуните каждый лист на несколько секунд в кипяток, а затем уложите их на разделочную доску и слегка отбейте с внутренней стороны кухонным молоточком, чтобы листы пустили капустный сок.

Положите листы капусты на спину и грудь на 20 минут. Если нет аллергии , то предварительно можно листы капусты с внутренней стороны смазать мёдом.

Обернитесь полотенцем или полиэтиленом (неплотно, просто чтобы не впитался сок капусты в одежду) и укутайтесь в тёплый халат или кофту. Меняйте листы 3-4 раза, и каждые 30-40 минут контролируйте температуру.

Капустные листы «забирают» жар, а овощной сок, впитываясь в кожу, обогащает организм витаминами, необходимыми для борьбы с недугом.

Капустный компресс с мёдом или касторовым маслом поможет и при кашле, он способствует улучшению отхаркивания и скорейшему выздоровлению, и улучшит самочувствие больной на начальной стадии мастита.

Рекомендация 2. При значительном повышении температуры (38 ºС и более) необходимо использовать медпрепараты. К жаропонижающим препаратам, разрешенным во время беременности, относятся Парацетамол, Панадол и другие аналоги.

Примите ½ – 1 таблетку Парацетамола, и если температуру не смогли сбить однократным приёмом препарата, то повторно выпейте таблетку Парацетамола, но с промежутком в 4 часа между приёмами и не более 3 раз в день.

Заложенность носа или насморк: чем лечить?

При насморке старайтесь чаще высмаркиваться, носовая слизь содержит большое количество вирусов и бактерий. Если носовая слизь (разгов., сопли) густые или наблюдается отёчность носовых ходов, то поможет препарат на натуральной основе − Синупред (разрешён приём при беременности только в форме драже, таблеток).

Несколько раз в день промывайте носовые пазухи слабым солевым раствором или используйте для этой цели специальные безвредные медсредства – Аква Марис плюс или Аквалор форте.

При заложенности носа также поможет Аква Марис стронг. Производите по 1-2 впрыскивания в каждый носовой ход 3-4 раза в сутки.

Из рецептов народной медицины при насморке рекомендуется закапывать сок свеклы или моркови по 5-6 капель в каждую ноздрю около 6-7 раз в день. А также можно закапывать по несколько капель в каждую ноздрю сока алоэ 2-3 раза в день.

Ингаляции с использованием лекарственных трав (шалфея, ромашки) способны облегчить состояние больной при простуде, рекомендуется также добавить в отвар для ингаляции несколько капель эфирного масла эвкалипта. Вдыхать испарения необходимо через нос на протяжении 7-10 минут (частота проведения данной процедуры − 2-3 раза в день).

Кашель и боль в горле во время беременности: что делать?

В аптеке фармацевт может предложить множество препаратов от кашля и боли в горле, разрешенных для применения во время беременности, остаётся только подобрать удобную для себя лекарственную форму препарата.

  1. Таблетки для рассасывания (Лизобакт, Фарингосепт). Они помогут и при ангине, гингивите, стоматите , тонзиллите, фарингите и прочих инфекционных заболеваниях дыхательных путей.
    Таблетки для рассасывания необходимо медленно рассасывать (не разгрызать и проглатывать), не сглатывая слюну, которая содержит растаявший препарат, пока таблетка не растает полностью. Препарат применять через 20-30 минут после еды, по 1-2 таблетки 3-4 раза в сутки, и желательно не пить и не есть после полного растворения таблетки на протяжении последующих 2-3 часов.
  2. Спрей или аэрозоль (Тантум верде, Гексаспрей, Стрепсилс плюс спрей). Спреем необходимо орошать горло 3 раза в сутки с промежутком в 3 часа. Одна доза орошения за раз − это 2 нажатия на распылитель. При впрыскивании следует задержать дыхание, чтобы распыляемый раствор не попал в дыхательные пути.
  3. Раствор для полоскания горла (Стопангин (разрешен со 2-го триместра беременности), Элюдрил).
    Полоскать горло необходимо в течение 30 секунд 2 раза в сутки после приёма пищи, набрав в рот столовую ложку не разбавленной жидкости − для Стопангина, а в случае Элюдрила − смешайте 2-3 чайных ложки жидкости с пол стаканом тёплой кипяченой воды, и прополощите горло этой смесью. Будьте осторожны, глотать раствор не следует!

Можно воспользоваться и рецептами нетрадиционной медицины, используя в качестве средства для полоскания больного горла отвары трав (ромашки, шалфея и т.д.) или растворы пищевой соды и морской соли.

Способ приготовления раствора соды и соли для полоскания горла: на стакан тёплой кипяченой воды всыпать пол чайной ложки соды и столько же соли.

Полоскать горло в течение 3 минут 3-4 раза в день.

Если нет соды, можно сделать солевой раствор, размешав в стакане кипяченой воды 1-ну чайную ложку кухонной или морской соли.

Полоскать горло необходимо после приёма пищи и на протяжении 30 минут после полоскания постараться ничего не кушать и не пить, иначе лечебный эффект будет снижен.

Полоскание содо-солевым раствором уменьшит отёк гортани, очистит от гнойных образований и продезинфицирует поверхность слизистой оболочки рта и горла, если есть раны, трещины или эрозии, то раствор заживит их.

Смягчить горло поможет и горячее молоко с кусочком сливочного масла и чайной ложкой мёда. Подождите, пока растает масло и мёд, и мелкими глотками выпейте этот полезный коктейль.

Что касается кашля, то он может быть сухим и мокрым, поэтому и лечение будет разным в том и ином случае.

При сухом кашле врач выпишет средства, подавляющие кашлевой центр головного мозга – Тусупрекс, а при мокром кашле препараты, улучшающие отхождения мокроты – Мукалтин (принимать 1-2 таблетки 3-4 раза в день, желательно предварительно растворив таблетку в небольшом количестве воды, например, в столовой ложке, по желанию можно добавить немного сахарного сиропа).

Уменьшить частоту раздирающего горло сухого кашля помогут леденцы из пережженного сахара. Для их приготовления потребуется большая кухонная ложка, сахар и немного воды.

Насыпаем 1 чайную ложку сахара (без горки) и доливаем пол чайной ложки воды, размешать смесь, чтобы получилась редкая кашица и подвести ложку к огню конфорки. Сахар при нагревании может трещать и вылетать, поэтому старайтесь не наполнять ложку сахарным нектаром доверху.

Держите ложку над огнём, пока сахарные пузырьки по краю не станут коричневеть, как только сахарный сироп станет светло-коричневого цвета, уберите ложку с огня и дайте сиропу остыть, можно опустить дно ложки в холодную воду или провести по нему кусочком льда. Как только сироп остынет, начинайте слизывать карамельку с ложки, погрузив её в рот.

Можно сделать «полезную конфету» на старой сковороде, увеличив пропорции так, чтобы сахарный сироп заполнил половину сковороды, в конце жжения сахара рекомендуется добавить сливочное масло, оно смажет раздраженное горло. После приготовления карамели, дайте ей остыть и аккуратно покрошите её ножом на кусочки. Рассасывайте по кусочку, при возникновении приступа сухого кашля.

Профилактика простуды

Не допускайте переохлаждение организма, особенно следите, чтобы область поясницы была «утеплена», а также берегите ноги и колени от холода.

При контакте с больным или при посещении мест большого скопления людей (больницы, детсада, супермаркета и т.д.) в сезоны с повышенной заболеваемостью гриппом не пренебрегайте надевать лицевую стерильную повязку.

Если чувствуете, что перемерзли, сделайте растирающий массаж ступней с использованием бараньего жира, а при возникновении насморка – нанесите массажными движениями мазь Доктор Мом на крылья носа.

Отличным народным средством для лечения и профилактики простуды является чёрная редька . Срежьте с редьки шляпку и сделайте в корнеплоде несквозное углубление. Насыпьте в середину сахар, но не доверху, закройте углубление шляпкой. Через несколько часов редька пустит сок. Откройте «крышечку» и выпейте сахарный сироп, который напитался соком редьки. Проделайте заново процедуру. Принимайте сок редьки 1-2 раза в сутки.

Также старайтесь поддерживать влажность воздуха в квартире на отметке 60-70%. В этом вам поможет специальный увлажнитель воздуха. С рождением ребенка это устройство тоже будет полезным, так как сухой воздух нежелателен для малыша.

Если нет возможности приобрести увлажнитель воздуха, тогда рекомендуем чаще проветривать и проводить влажную уборку помещения.

Обратите внимание!
Парить ноги и накладывать горчичники во время беременности − запрещается , так как такие «тепловые процедуры» способствуют оттоку крови от матки и притоку её к согреваемым участкам тела. На ранних сроках это может привести к самопроизвольному выкидышу, гипоксии плода, а на поздних сроках беременности − к преждевременным родам.

Активное лечение малиной и мёдом также не приветствуется, так как это может привести к тонусу матки.

Слишком обильное питьё «нагружает» почки, способствует образованию отёков, поэтому с приёмом жидкости не переусердствуйте.

Не злоупотребляйте цитрусовыми и различными таблетками, содержащими витамин C (аскорбиновую кислоту). Переизбыток витаминов также опасен, особенно при беременности, как и их недостаток.

Рефлекторная реакция организма может являться признаком десятка заболевания. Опасно лечение при беременности требует незамедлительной терапии.

Чем опасен сухой кашель при беременности

Во время приступа задействовано множество мышц, мощное сокращение воздействует на самочувствие и формирование плода. Стоит учитывать, что кашель является сигналом проникновения в организм аллергена или инфекции. Легкое першение может стать признаком начала респираторного заболевания, следует незамедлительно обращаться за врачебной помощью.

Последствия сухого кашля для плода :

  • гипоксия – недостаток кислорода, который ребенок получает через материнский кровоток, приводит к нарушениям кровообращения плода, патологиям формирования систем и органов, несоответствие развития гестационному сроку;
  • отслойка плаценты, кровотечения , при сильных рефлекторных сокращениях в тонус приходит матка , что опасно отхождением детского места, в зависимости от срока, может стать угрозой выкидыша или начала преждевременных родов;
  • инфекция , аллергия , вызывающие першение и кашель, особенно опасны в первом триместре, в этот период происходит закладка основных систем и органов плода, могут привести к генетическим аномалиям развития.

Першит в горле при беременности

Воспалительный процесс в носоглотке вызван вирусами или бактериями. Будущим мамам не стоит откладывать лечение, иначе инфекция может распространяться ниже, поражая органы дыхания. Помимо респираторных заболеваний, першение является симптомом и других патологий.

Почему першит в горле :

  • сбои в работе эндокринной системы, нарушение функций щитовидной железы;
  • аллергическая реакция на пыль, шерсть животных, растения, средства бытовой химии, косметику, в период беременности обусловлено естественным снижением иммунитета;
  • при механическом повреждении слизистой глотки, твердая сухая пища, косточка, вызывает болевые ощущения;
  • нарушение работы пищеварительной системы, ослабление мышечных волокон приводит к попаданию кислоты в гортань, что вызывает неприятное першение.

При респираторном заболевании, беременная ощущает общее недомогание, слабость, головную боль, снижение аппетита . При первых признаках заболевания необходимо обратиться к врачу. Подобное состояние опасно последствиями, как для матери, так и для развивающегося плода.

Сухой кашель при беременности лечение

Характеризуется воспалением горла, интенсивными приступами, которые не приносят облегчения, раздражая слизистую. Мучительный и затяжной кашель вызван отсутствием выделяемой мокроты, необходимой для выведения из организма возбудителя заболевания.

Как лечить сухой кашель беременным :

  • основная задача перевести сухой, изнуряющий кашель в продуктивный, увеличив количество секрета, ускорив отделение;
  • среди медикаментозных препаратов будущим мама назначаются сиропы и таблетки, относящиеся к группе муколитиков;
  • подбирается терапия индивидуально, с учетом срока и особенностей анамнеза будущей мамы;
  • эффективны ингаляции, применяются специальные приборы небулайзеры, для растворов используется минеральная вода с добавлением эфирных масел кедра, можжевельника;
  • будущим мамам важно обеспечить доступ свежего воздуха, длительные прогулки, регулярные проветривания позволят быстро облегчить состояние;
  • необходимо поддерживать влажность в помещении, оптимальной считается 40-60%, рекомендуется проводить уборку, избавляясь от накопителей пыли;
  • беременной нужно соблюдать питьевой режим, для ускорения синтеза мокроты можно готовить компоты из сухофруктов, отвар шиповника, ягодные морсы, теплые напитки помогут также снять воспаление и болезненные ощущения в области горла.

Сухой кашель лечение при беременности 4 недели

На ранних сроках у малыша формируется нервная трубка, задатки опорно-двигательной системы. В этот период нужно быть особенно осторожным в применении различных медикаментов.

Эффективное лечение при беременности 4 недели:

  1. Самостоятельно можно приготовить щелочной раствор для ингаляций . Для этого на 200 мл воды потребуется по 5 гр. соды и соли. Заменить можно отваром ромашки или шалфея.
  2. Полоскание травяными отварами, минеральной водой, молоком с добавлением прополиса или меда стимулирует синтез мокроты, снимает отечность и раздражение.
  3. Если улучшения состояния не наступает, нужно обращаться к врачу .
  4. Назначаются препараты преимущественно растительного происхождения.
  5. Также рекомендуется применять грудной сбор №2, в составе корень солодки, мать-и-мачеха, подорожник. Помогает справиться с интенсивностью приступов, воспалением горла.

Женщине, на ранних сроках беременности, важно обеспечить условия для выздоровления. В рационе должны преобладать продукты богатые витаминами, стоит отказаться от сухого печенья, сухариков, раздражающих слизистую.

Лечение сухого кашля на 20 неделе

Несмотря на сохраняющуюся угрозу, во втором триместре у плода появляется защита, к этому сроку полностью сформирована плацента. При аллергической природе кашля, беременной могут назначаться такие препараты как Супрастин и Азеластин . Врач определяет соотношение пользы-риска медикаментов, лечение проводиться по индивидуально подобранной схеме. Если лечение при беременности вызван инфекцией, назначаются действенные препараты.

Эффективные средства от сухого кашля:

  1. Сироп Алтея – растительный препарат, в основе полисахариды и аминокислоты. Активизирует синтез секрета, снижает его вязкость, стимулируя выведение из организма. Схема и длительность лечения определяется врачом.
  2. Гербион сироп подорожника – оказывает смягчающее, обволакивающее действие, снимает раздражение, снижает интенсивность приступов. Применение растительного препарата сокращает рост патогенной микрофлоры, предупреждает застой мокроты в верхних дыхательных путях.

Противокашлевые препараты принимаются только по назначению врача . Также в период беременности не рекомендуется пользоваться такими народными методами как горчичники, горячие ванны. Они могут привести к угрозе выкидыша, повлиять на формирование плода.

Сухой кашель лечение при беременности 39 недель

На последних сроках плод уже полностью сформирован, развиты основные органы, продолжается совершенствование нервной системы. Благодаря иммунным свойствам организма матери, ребенок защищен от вредных внешних влияний. Снять воспаление, нейтрализовать першение в горле и сухой кашель лечение при беременности, возможно теми же средствами, что и на более ранних периодах вынашивания. Будущим мамам можно полоскать горло солево-содовым раствором, травяными отварами, проводить ингаляции , следить за влажностью воздуха в помещении. Эффективно снимает раздражение теплое молоко с добавлением сливочного или оливкового масла. Соблюдение режима и выполнение действенных процедур помогут быстро почувствовать облегчение.

Запрещенные препараты — лечение при беременности 39 недель:

  • медикаменты, содержащие кодеин – Коделак, Гликодин повышают риск развития тяжелых патологий плода;
  • препараты, стимулирующие продуктивный кашель, вызывают мышечное сокращение, опасное тонусом матки и угрозой выкидыша, начала преждевременных родов, к ним относятся Бронхолитин, АЦЦ;
  • Аскорил – в составе агрессивные соединения, проникая через плацентарный барьер, могут вызвать серьезные нарушения развития, формирования систем и органов.

Появление признаков респираторного заболевания опасно как для матери, так и для плода. Нейтрализовать першение в горле и сухой кашель лечение при беременности проводиться под наблюдением врача. Помимо медикаментозной терапии, эффективно применение народных рецептов для полоскания и ингаляций.

Сохраните информацию.

ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) – это совокупность заболеваний, которые характеризуются поражением органов дыхания и имеют схожую клиническую картину. Грипп – это острое вирусное заболевание, которое поражает дыхательные пути, сопровождается выраженной интоксикацией и может приводить к серьезным осложнениям. Грипп и ОРВИ – близкие друг другу заболевания по способам заражения и клинической картине, но грипп протекает тяжелее, вызывает серьезную интоксикацию и может приводить даже к летальному исходу при отсутствии лечения.

Источником инфекции этих заболеваний является больной человек, особенно в начальном периоде болезни, когда еще нет признаков простуды. Основной путь передачи ОРВИ и гриппа - воздушно-капельный, инфекция распространяется с маленькими каплями слюны и слизи, которые выделяются при кашле, чихании, разговоре. Также возможно распространение вирусов пищевым путем (через грязные руки), но этот путь передачи встречается редко.

Не все люди имеют высокую восприимчивость к вирусам, вызывающим простудные заболевания, т.к. хороший уровень иммунитета не позволяет возбудителям проникать и развиваться в организме. При , больших физических и умственных нагрузках, плохом питании, переохлаждении, обострении хронических заболеваний резерв защитных сил организма резко снижается, и человек заболевает. К сожалению, беременные также относятся к группе повышенного риска по заражению ОРВИ и гриппом в связи со значительным снижением иммунитета в период вынашивания ребенка.

опасно Простудные заболевания являются опасными как для матери, так и для развития плода. Наибольший риск имеет заражение гриппом ОРВИ в первом триместре беременности , когда идет закладка всех жизненноважных органов и систем ребенка.

Осложнения простуды

К основным осложнениям вирусных инфекций в ранних сроках относят:

  1. Самопроизвольные выкидыши;
  2. Формирование пороков развития плода;
  3. Внутриутробное инфицирование и гибель плода.

Особенностью простудных заболеваний в первом триместре является и то, что беременные нередко тяжело переносят болезнь. Для таких сроков характерно:

  • Сложности со снижением температуры из-за запрета приема многих жаропонижающих препаратов;
  • Высокий риск присоединения бактериальных осложнений.

Во втором триместре уровень защитных сил женщины повышается, и беременная легче переносит ОРВИ и грипп, но влияние возбудителей инфекции на ребенка все равно остается значительным. Формирование плода к 12 неделям уже заканчивается, поэтому воздействие вирусов не приводит к появлению тяжелых пороков развития. Основной удар инфекционного заболевания приходится на растущую плаценту, в связи с чем, затрудняется ее кровообращение и снабжение ребенка кислородом и питательными веществами. К осложнениям вирусной инфекции во втором триместре относят:

  • Преждевременное прерывание беременности;
  • Развитие фетоплацентарной недостаточности (снижение способности плаценты обеспечивать адекватный обмен между организмами матери и плода);
  • Гипоксия плода (кислородная недостаточность);
  • Внутриутробное инфицирование плода;
  • Преждевременное излитие околоплодных вод.

Информация В третьем триместре простудные заболевания протекают схоже со вторым триместром и также оказывают негативное влияние на плаценту. Наиболее опасным является заражение матери в последние недели беременности, особенно перед родами, т.к. при этом риск заражения ребенка вирусной инфекцией значительно повышается.

Осложнения ОРВИ и гриппа в третьем триместре :

  1. Преждевременное излитие околоплодных вод и прерывание беременности;
  2. Гипоксия плода (особенно выражена при заражении перед родами: ребенок рождается вялым с нарушением дыхания);
  3. Увеличение риска родового травматизма и увеличения кровопотери в родах;
  4. Развитие послеродовых инфекционных заболеваний внутренних половых органов.

Лечение простудных заболеваний

При первых признаках ОРВИ и гриппа ввиду высокого риска развития осложнений необходимо сразу же начать лечение. Следует помнить, что многие медицинские препараты категорически противопоказаны при беременности и могут нанести непоправимый вред ребенку. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, необходимо обратиться за консультацией к врачу-терапевту, который адекватно оценит состояние беременной и назначит подходящее лечение.

Оптимально во время беременности начинать лечение простудных заболеваний с использования народных методов и только при их неэффективности переходить к приему лекарственных средств.

Главной задачей при ОРВИ и гриппе у беременных является снижение . Повышенная температура опасна как для матери, так и для развития ребенка. Длительная гипертермия (два дня и более) может приводить к следующим осложнениям :

  1. Формирование пороков развития плода (это касается только первого триместра);
  2. и преждевременное прерывание беременности;
  3. Нарушение кровообращения в плаценте, что ухудшает ее работу и приводит к задержке развития и гипоксии плода;
  4. Нарушение работы сердечно-сосудистой системы матери.

К основным и наиболее эффективным методам снижения высокой температуры относят:

  • Обильное питье ( с лимоном, клюквенный морс, отвар ромашки, липы, малины, ). Питье должно быть теплым, но не горячим;
  • Прохладные компрессы на лоб;
  • Обтирание полотенцем, смоченным холодной водой, мест пульса (подмышечные и подколенные впадины, запястья, локтевые сгибы);
  • Растирание раствором уксуса (на одну часть уксуса берется 3 части воды);
  • по половине таблетки не более двух раз в сутки (только по назначению врача!).

Частым симптомом при простуде является заложенность носа . Лечить насморк нужно обязательно, т.к. затрудненное дыхание матери может вызвать недостаточное поступление кислорода к ребенку.

Насморк

Основные методы лечения насморка у беременных:

  • Регулярное проветривание и увлажнение комнаты ;
  • . При насморке полезны ингаляции на основе лекарственных трав (ромашка, шалфей, чабрец), на основе ароматических масел (мята, эвкалипт). При отсутствии специального прибора (небулайзера) можно использовать любую широкую емкость. Во время процедуры нельзя разговаривать, дышать необходимо носом свободно без напряжения. Ингаляции можно делать 2-3 раза в день в течение 7-10 минут;
  • Промывание носа . Для этих целей можно использовать приготовленный самостоятельно солевой раствор (на стакан теплой кипяченой воды добавить маленькую щепотку соли) или купить в аптеке готовые препараты на основе морской соли и воды (Салин, Аквамарис). Также можно промывать нос свежезаваренными настоями ромашки или шалфея. Процедуру можно повторять 3-4 раза в сутки;
  • Использование самодельных капель . Для этих целей можно использовать самостоятельно выжатый свекольный или морковный сок, травяные настои (ромашка, шалфей). Процедуру можно повторять до 4 раз в сутки;
  • Сосудосуживающие капли (Санорин, ). Их можно использовать только по назначению врача при сильном насморке и отсутствии эффекта от лечения народными средствами. Необходимо при их приеме внимательно читать аннотацию и строго соблюдать дозировку.

Першение и боль в горле

Грипп и ОРВИ часто сопровождаются першением и болью в горле . При появлении болезненных ощущениях необходимо обратиться к врачу для осмотра, чтобы не пропустить начало острого тонзиллита (ангины), который требует более серьезного терапии. К основным способам лечения относят:

  1. Обильное теплое питье (ни в коем случае не горячее, высокая температура жидкости будет усугублять отек и усиливать боль);
  2. Частое полоскание горла. Для этих целей можно использовать травяные настои (ромашка, эвкалипт, мята, кора дуба), смесь из , соли и йода (на стакан теплой воды 1 чайная ложка соли или соды и две капли йода). Полоскать горло необходимо каждый час до улучшения самочувствия;
  3. Прием теплого молока с медом и (на стакан молока одна столовая ложка масла и чайная ложка натурального меда). Приготовленный раствор необходимо пить мелкими глотками, повторять прием можно 4 раза в сутки;
  4. Ингаляции на лекарственных травах (ромашка, чабрец, щалфей, мята). Процедуру проводят в течение 10 минут и повторяют 3-4 раза в сутки;
  5. Использование готовых медицинских препаратов (применять только по консультации врача!): н, Хлоргексидин.

Кашель

При простудных заболеваниях беременные часто предъявляют жалобы на . Кашель может быть двух видов: сухой (без отхождения слизи, болезненный) и влажный (с обильным выделением мокроты).

Кашель нередко доставляет беременной сильный дискомфорт и к тому же может быть опасным для дальнейшего развития беременности. Во время частых приступов кашля мышцы и связки живота сильно напрягаются и сокращаются, что может привести к угрозе прерывания беременности, а в более тяжелых случаях спровоцировать кровотечение.

Лечение кашля :

  • Ингаляции. При сухом кашле для процедуры можно использовать пары отварного картофеля, раствора пищевой соды, растительные отвары (ромашка, зверобой, липа, шалфей). При начале отхождения мокроты необходимо перейти на травы, которые обладают подсушивающим и отхаркивающим действиями (тысячелистник, багульник). Процедуру делают в течение 10 минут до 5 раз в день;
  • Обильное питье травяных отваров с медом, теплого молока с медом;
  • Полоскание горла настоями лекарственных трав (мята, кора дуба, эвкалипт) через каждые два часа;
  • Регулярное проветривание и увлажнение воздуха в помещении (при отсутствии увлажнителя, можно просто расставить по комнате посуду с водой);
  • Медикаментозное лечение ( , Бронхипрет). Применять только по назначению врача!

Профилактика простуды во время беременности

Любые болезни, в том числе и простудные инфекции, легче предотвратить, чем лечить их. Профилактика простудных заболеваний должна быть постоянной в течение всей беременности. К основным профилактическим мероприятиям относят:

  • Прием поливитаминных препаратов для беременных, питье травяных настоев, богатых витаминами (чай , клюквенный морс);
  • Рациональное питание с большим количеством свежих овощей и фруктов, прием природных фитонцидов (лук, чеснок);
  • Частые прогулки на свежем воздухе;
  • Регулярные проветривания помещения;
  • Избегать переохлаждения и перегревания;
  • Сведение к минимуму пребывания в людных местах и контактов с заболевшими людьми;
  • перед каждым выходом на улицу во время эпидемий ОРВИ.