Здравствуйте, дорогие читатели! Резкий рост популярности различных натуральных растительных добавок объясняется желанием людей улучшить свое здоровье, не прибегая к использованию лекарственных препаратов, которые порой становятся причиной негативных последствий. Одной из таких добавок является ресвератрол. Он содержится в некоторой пище, а также продается в аптеках в виде капсул. Именно о нем и пойдет сегодня речь и именно сейчас Вы узнаете все про ресвератрол и что это такое и отзывы врачей и людей, прием и многое другое.

Называют ресвератролом вещество, которое относится к полифоническим биофлавоноидам, имеющим антиоксидантные свойства. По классу оно определяется к фитоэстрогенам, а обнаружено было 1939 году. Присутствует ресвератрол в некоторой пище и напитках. Сами растения производят его с целью защиты от вредных бактерий и опасной внешней среды.

Исследования, проведенные учеными, доказали эффективность этого вещества для живых существ. Оно увеличивает продолжительность жизни животных, среди которых рыбы, мыши, черви. Также оно благоприятно влияет на общее здоровье, укрепляя иммунитет.

Продукты, содержащие это вещество

Содержится ресвератрол в продуктах. Все они являются плодами каких-либо растений, в которых вырабатывается это вещество в больших количествах. Рекомендуется включить в свой рацион хотя бы что-то одно из этого списка, но не стоит забывать о недопустимости злоупотребления. Итак, где содержится ресвератрол:

• Брусника;
• Черника;
• Клюква;
• Малина;
• Виноград;
• Какао;
• Темный шоколад;
• Фисташки;
• Арахис.

Отдельного упоминания заслуживает красное вино. Оно является самым богатым на ресвератрол. Никакие продукты не сравнятся с ним по количеству присутствующего в нем вещества. Помимо содержания такого вещества этот напиток обладает массой полезных свойств, из-за чего принято считать его крайне полезным при умеренном употреблении.

Воздействие на организм

Ресвератрол оказывает крайне положительное влияние на человеческий организм. Именно поэтому врачи рекомендуют есть побольше фруктов и ягод, где есть это вещество. Влияние ресвератрола затрагивает практически каждую систему в организме, делая ее здоровее, а также омолаживая человека в целом. Какое именно воздействие вас ждет:

1. Повышает эластичность стенок сосудов, снижает риск образования тромбов и атеросклеротических бляшек, улучшает циркуляцию крови.
2. Снижает вязкость крови, нормализует уровень холестерина и липидов, восстанавливает поврежденные сосуды, предотвращает преждевременное старение сердца.
3. Улучшает защиту клеток мозга, снижает риск возникновения болезни Альцгеймера, шизофрении, аутизма, депрессии и биполярного расстройства.
4. Повышает стрессоустойчивость, защищает нервные клетки от повреждений.
5. Сокращает количество инсулина, что позволяет улучшить внешний вид, а также снизить риск возникновения диабета, при этом устраняя его последствия, если он уже есть.
6. Позволяет снизить вес, помогает усилить эффективность различных диет, направленных на похудение.
7. Помогает митохондриям, отвечающим за насыщение клеток энергией.
8. Значительно сокращает вероятность возникновения рака любых видов, подавляя рост всевозможных опухолей.
9. Оказывает положительное влияние на микрофлору кишечника, регулирует жировой обмен.
10. Защищает клетки печени от возможного окисления, улучшает ее функционирование, предотвращает развитие цирроза, помогает восстановить ее работу после злоупотребления алкоголем или длительном приеме лекарственных препаратов.
11. Снимает всевозможные воспаления, существенно снижает риск их возникновения, благодаря ограничению выработки соответствующих молекул.
12. Предотвращает любые аутоиммунные заболевания, уничтожает вирусные клетки любых заболеваний.
13. Препятствует возникновению разного рода аллергий, контролируя выработку гистамина.
14. Исключает остеопороз при постменопаузе у женщин.
15. Повышает уровень тестостерона у мужчин старше 40 лет, предотвращая его превращение в эстроген, улучшает эрекцию, благодаря повышению уровня оксида азота в крови.
16. Замедляет процессы старения, увеличивая продолжительность жизни, уничтожает свободные радикалы, негативно сказывающиеся на здоровье.

Медицинские препараты

Получить это вещество можно не только из продуктов. Выпускаются специальные препараты, которые содержат определенное количество этого вещества. Они намного удобнее и эффективнее, потому что позволяют получить большую дозировку, а также имеют много форм выпуска. Наиболее популярными являются капсулы, сразу за ними идут таблетки, затем спрей. Также это вещество присутствует в специальных кремах и маслах.

Популярные препараты

Самые популярные препараты, содержащие ресвератрол:

• Natural Resveratrol – производится компанией Now Foods, упаковка содержит 60 капсул, стоимость составляет около 1700 рублей;
• Resveratrol – выпускается американской компанией Solgar, в упаковке 60 капсул, средняя цена держится около 1800 рублей;
• Resveratrol Plus – производителем является Country Life, упаковка с 60 капсулами стоит 1500 рублей;
• Resveratrol – производство компании Jarrow, упаковка содержит 60 капсул, цены держатся около 1400 рублей;
• Холикан фирмы Тяньши (Ресвератрол) – китайский препарат содержит 60 капсул с увеличенным количеством активного вещества (до 350 мг), стоимость составляет около 3000 рублей.

Как вы видите, придется прилично потратиться, чтобы получить хотя бы одну небольшую упаковку капсул с этим веществом. Однако стоимость полностью себя оправдывает.

Помимо этих препаратов можно обратить внимание на другие менее популярные аналоги: «Ресвератрол Ультра», «Ресвератрол Селект», ResV Daily. Существуют и другие аналоги, поэтому стоит обратить внимание на весь ассортимент аптеки. Минимальная стоимость находится на отметке 700 рублей.

Аналоги

Существуют различные аналоги, способные оказать схожее воздействие на организм. Наиболее популярными являются три препарата:

1. AcaiBerry The Ultimate Super Fruit – выпускается компанией Natrol, каждая упаковка содержит 75 капсул, которые состоят из чистого экстракта ягод асаи, оказывающих положительное влияние на многие системы организма.
2. Antioxidant Superfood – производителем является FutureBiotics, сам препарат считается одним из самых вкусных, а в его состав входит большое количество разных ягод и фруктов, что и способствует проявлению приятного вкуса и всем полезным свойствам.
3. Glutathione – производство компании Now Foods, особое воздействие препарат оказывает на иммунные клетки, а в состав входит важный антиоксидант глутатион с дополнительными природными усилителями.

Есть у ресвератрола аналоги в более узком воздействии:

1. Против опухолей – гравиола.
2. Против воспалений – кверцетин.
3. Против диабета – корень солодки.

Самым близким натуральным аналогом же является лютеин, который получают из моркови, и ликопин, присутствующий в томатах.

Применение ресвератрола

Применять ресвератрол нужно именно так, как указано в инструкции к принимаемому препарату. Рассчитывается все индивидуально, исходя из концентрации. Однако все же мы рассмотрим инструкцию на примере рекомендаций, но для начала разберемся с показаниями.

Показания к применению

Применение рекомендуется не только для профилактики и укрепления здоровья, но и в определенных ситуациях. Причем далеко не все его полезные свойства доказаны научно, из-за чего список показаний кажется весьма коротким, если его сравнить со списком положительного влияния на организм. Показания следующие:

• Болезни сердечно-сосудистой системы;
• Эндокринные заболевания;
• Проблемы с ЦНС, повышенный стресс;
• Онкологические болезни;
• Старение;
• Склонность к аллергиям.

Прием

Инструкция по применению зависит от того, какая концентрация ресвератрола в вашем препарате. На государственном уровне норма употребления БАД-средств никак не регулируется, из-за чего данные о дозировках могут существенно различаться. Однако все же есть рекомендации, которые подходят к большинству современных препаратов.
Рекомендуется принимать от 250 до 500 мг в сутки. Оптимальным в таком случае будет препарат «Тяньши», в капсулах которого 350 мг этого вещества. Однако это является совсем небольшой дозой, и ждать быстрых особо заметных изменений не стоит. Именно поэтому некоторые советуют употреблять до 2000 мг за один день. По данным Нью-Йоркской Академии наук, допустимое количество ресвератрола – 5000 мг в сутки. Однако принимать в таких количествах препарат крайне не рекомендуется, если этого не советует лечащий врач.
Таким образом, лучше всего принимать по 1-2 капсуле в день, чтобы общая дозировка не превышала 500 мг. При особом желании можно увеличить количество капсул до 3-4, чтобы получить больший эффект, но делать это следует только после консультации с врачом. Общий курс приема составляет 30-60 дней.
Ресвератрол хорошо сочетается с кверцетином. Второй тоже имеет множество полезных свойств, но еще и усиливает действие первого. Это будет особо интересно для тех, кто хочет поскорее добиться результата.

Противопоказания

У ресвератрола есть ряд противопоказаний. Любое лекарство и БАД порой могут не сочетаться с некоторыми заболеваниями или условиями. Противопоказания в этом случае следующие:

• Беременность. Принимать ресвератрол во время беременности крайне нежелательно. Это может быть опасно.
• Лактация. То же самое, что и в случае с беременностью. Основной вред здесь будет нанесен малышу.
• Прием болеутоляющих. Это вещество плохо реагирует с болеутоляющими средствами, из-за чего сочетать их ни в коем случае нельзя.

Не рекомендуется употреблять такие препараты молодым людям. Также стоит быть аккуратными, т.к. при превышении потребности организма в этом веществе у вас могут появиться неприятные симптомы: диарея, боль в животе, бессонница, чувство тревоги, ухудшение аппетита.

Побочные эффекты

От употребления таких препаратов побочных эффектов не бывает. Исключением является лишь злоупотребление, последствия которого описаны выше. Других же неприятных особенностей пока что выявлено не было.

В последнее время активизировались разговоры об одном уникальном препарате — ресвератроле, которому приписывают чудодейственные омолаживающие и оздоровительные свойства. Сегодня мы поговорим с вами о том, для чего он нужен, чем он полезен, из чего состоит и в каких случаях его рекомендуют принимать.

Многие люди утверждают, что это чудо-вещество – настоящая панацея от всех возможных проблем со здоровьем!

Давайте выясним, что такое ресвератрол и в чем заключается его польза для человека.

Ресвератрол — что это за вещество

Ресвератрол представляет собой растительный токсин — природный фитоалексин, который выделяют некоторые растения во время стресса. Спровоцировать выделение фитоалексина может поражение грибком или механическое повреждение.

То есть, ресвератрол выделяется растением в случаях, когда оно находится в одном шаге от гибели. И делается это с банальной целью – выжить. Это вещество производиться растениями в ответ на любые повреждения, оно помогает растению выжить и отвечает за его иммунитет.

Исследованиями доказано, что ресвератрол способен продлевать жизнь живых существ (наблюдению ученых подвергались: рыбы, черви, дрожжевые грибы, мухи–дрозофилы). Продолжительность жизни рыб, после применения этого вещества, увеличилась на 59%.

Где содержится Ресвератрол и как его получают

Некоторые люди уверены, что фитоалексин содержится только в синем винограде и производимом из него вине. Однако они сильно заблуждаются, так как природный антиоксидант содержится в достаточно большом количестве в таких ягодах как: брусника, ежевика, черника, а также во многих других фруктах, ягодах и овощах. Это вещество присутствует даже в какао.

В натуральном виде это вещество содержится в таких продуктах:

• помидоры;
• перец;
• сливы;
• арахис;
• виноград (в кожуре);
• какао-бобы.

У ресвератрола имеется две формы: транс-ресвератрол и цис-ресвератрол. У данных веществ достаточно много общего, но при этом, у них свои отличительные особенности.

У обоих типов ресвератрола одинаковое количество атомов, которые отличаются друг от друга кристаллической решеткой. Кроме того, оба типа могут существовать в виде гликозидов и свободных соединений.

Добывают ресвератрол из растений при помощи химического и биотехнологического синтеза. Из полученного вещества впоследствии изготавливают различные пищевые добавки. Кроме того, крупные производители косметических препаратов добавляют ресвератрол в свою продукцию.

Горец японский — это растение на сегодняшний день является основным сырьем, из которого производят препараты ресвератрола. Также стоит отметить, что это растение часто и довольно успешно используется в традиционной китайской медицине.

Принцип действия ресвератрола на организм

Это вещество обладает весьма полезными свойствами для здоровья человека и действует на организм с такими эффектами, как:

• омолаживающий;
• антибактериальный;
• противовоспалительный;
• противораковый.

Ресвератрол прошел много различных исследований в научных лабораториях.

Опыты проводились длительное время, а подопытными были не только мыши и крысы, но и люди, которые дали согласие на эти исследования.

Экспериментальным путем удалось выяснить, что играющий роль антиоксиданта полифенол, не только препятствует развитию свободных радикалов, но уничтожает их. Это происходит даже тогда, когда свободные радикалы уже прочно обосновались в организме и начали свое разрушительное действие клеточных мембран.

Именно благодаря этой уникальной способности антиоксиданты являются очень важными веществами для организма человека — они способны улучшить общее физическое состояние, омолаживают и укрепляют здоровье.

Ресвератрол – самый мощный и сильный растительный антиоксидант, который превосходит по своей активности витамин Е – в 50 раз, бета–каротин в 5 раз, витамин С – в 20 раз.

Полезные свойства ресвератрола

Фитоалексин является уникальным антиоксидантом, который обладает массой неоценимых преимуществ. А теперь давайте определим, насколько он полезен:

• выводит плохой холестерин из крови;
• уменьшает воспалительные процессы в организме;
• уменьшает риск развития злокачественных новообразований;
• защищает печень от негативного воздействия разных факторов, в частности, алкоголя, никотина, некачественной еды;
• стимулирует мозговую деятельность, улучшает внимание и память;
• ускоряет обменные процессы в организме, расщепляет жиры и способствует похудению.

Омолаживающий эффект

С недавних пор фитоалексин считают источником вечной молодости. В медицинской литературе вы сможете найти массу доказательств в подтверждение данной теории. Омолаживающий эффект обеспечивается активным воздействием антиоксиданта на некоторые гены, отвечающие за иммунитет и борьбу организма с заболеваниями, которые начинают проявляться в результате старения. Кроме того, ресвератрол устраняет свободные радикалы, образующиеся в результате протекания ежедневных процессов.

Свободные радикалы способны наносить вред человеческому организму, особенно сильное негативное воздействие отмечается в тех случаях, когда у человека имеются вредные привычки. К таким привычкам можно отнести чрезмерное употребление алкоголя, курение, или же, не здоровая и не сбалансированная диета.

Если вы не сможете избавиться от вредных привычек, то эти самые радикалы будут наносить непоправимый вред вашему здоровью. В частности, они повреждают клетки и вызовут развитие крайне опасных заболеваний.

Чтобы хоть как-то исправить ситуацию, вам необходимо включить в свой рацион продукты, в которых содержится большое количество ресвератрола. Так вы сможете провести своему организму антиканцерогенную, противоопухолевую и антиоксидантную профилактику от различных заболеваний, которые возникают в результате старения.

Защищает от различных видов рака

Исследования ученых доказали, что ресвератрол предотвращает возникновение рака печени. Кроме того, эксперименты и опыты на животных показали, что при помощи данного природного антиоксиданта возможно вылечить рак пищевода и кожи. Первые исследования с ресвератролом были проведены в 2005 году. Во время опытов было доказано, что вещество выполняет химиопрофилактическую функцию при попадании в организм живого существа.

Недавние исследования продемонстрировали, что ресвератрол блокирует образование и развитие злокачественных опухолевых образований.

Поддерживает сердечную мышцу в здоровом состоянии

Хотите иметь здоровое сердце и прожить долгую жизнь?

Ученые смогли доказать, что антиоксидант поддерживает сердечную мышцу здоровой и способствует уменьшению высокого кровяного давления. Кроме того, благодаря противовоспалительным свойствам снижается вероятность возникновения атеросклероза и уменьшается уровень холестерина в крови.

В 2016 году были проведены эксперименты на лабораторных мышах, в процессе которых грызунам ежедневно скармливали продукты, богатые на полинасыщенные жиры, белок и добавку с ресвератролом. Было замечено, что у мышей снизилась масса тела, и понизился общий уровень холестерина.

Предотвращает возникновение ожирения

Из вышеупомянутого теста был сделан вывод, что лабораторные мыши значительно потеряли в весе. Чтобы доказать способность природного антиоксиданта снижать вес, были проведены еще эксперименты. В 2010 году польские исследователи доказали, что ресвератрол блокирует накапливание жиров у мышей при высококалорийном питании.

Предотвращает образование прыщей

Было замечено, что ресвератрол прекрасно справляется с прыщами. Благодаря научным изысканиям в косметической сфере было выявлено, как антиоксидант подавляет рост бактерий, провоцирующих образование прыщей на коже.

Ресвератрол был испробован на штамме бактерий, которые вызывают развитее угревой сыпи. Результат исследований толкнул ученых на объединение ресвератрола с бензоилпероксидом, который зарекомендовал себя незаменимым помощником при борьбе с многочисленными прыщами на теле.

Мнение врачей о ресвератроле

К сожалению, ведущие доктора не могут прийти к единому мнению об эффективности природного антиоксиданта. Соответственно, отзывы врачей сильно разнятся. Некоторые активно используют фитоалексин в своей медицинской практике. Например, один из ведущих врачей Нью-Йорка рекомендует принимать добавки с ресвератролом в качестве противозачаточного средства.

Но среди врачей также немало негативных отзывов об этом веществе. Одним из скептиков ресвератрола является Ричард Семба, который проводил эксперименты на своих пожилых пациентах. Своим подопытным Семба давал добавки с антиоксидантом в течение длительного времени, и в результате было установлено, что на их продолжительность жизни это никак не повлияло.

Будем надеяться, что в скором будущем благодаря успешному применению фитоалексина ведущие доктора мира придут к общему конкретному мнению. Но, а сегодня исследования продолжаются, во время которых ученые продолжают выявлять уникальные свойства вещества.

Продукты, в которых содержится ресвератрол

А сейчас давайте разберемся, в каких продуктах питания содержится это вещество:

1. Черника. В это вкусной ягоде содержание ресвератрола составляет чуть менее 10 процентов в отличие от винограда. Согласно многочисленным исследованиям, черника является питательной ягодой, которая насыщена большим количеством антиоксидантов. Кроме того, в ней содержится галловая кислота, лютеин, клетчатка и зеаксантин, витамин К, марганец и аскорбиновая кислота.
2. Красное вино и виноград. Наибольшее количество ресвератрола содержится в мускатном винограде. Всему виной большое количество семян и толстой кожице, в которых и находится искомое вещество. Как мы знаем, красное вино делают из синего винограда различных сортов. Соответственно, в этом изысканном и весьма популярном напитке природный антиоксидант содержится в огромном количестве. А вот белое винное не так богато на фитолаексин, так как во время приготовления вина из белых сортов винограда с ягод снимают кожицу.
3. Брусника. Эту ягоду можно поставить на первые строки списка продуктов, которые насыщены ресвератролом. В одном грамме брусники содержится до 6 микрограмм природного антиоксиданта. В грамме винограда количество фитоалексина составляет порядка 6.5 микрограмм.
4. Черный шоколад . Так как настоящий черный шоколад изготавливают из какао, то в нем содержится большое количество ресвератрола. После красного вина и винограда, какао можно ставить на второе место списка по содержанию антиоксиданта.
5. Арахисовое масло.
6. Помидоры.
7. Сливы.
8. Красный перец.

Интересные факты про красное вино

На эти неоспоримые факты, ученые светила мира отвечают, что все дело в том, что жители Франции врегулярно употребляют красное вино. Именно этот благородный напиток, по мнению ученых, и есть причиной этого самого «французского парадокса».

Красное вино содержит большое количество ресвератрола, а это вещество препятствует возникновению опасных заболеваний.

Поэтому, в профилактических целях на ужин можно выпивать немножко красного вина.

Ресвератрол – инструкция по применению

Перед тем как покупать те, или иные биологические добавки, богатые на ресвератрол, вы сначала должны проконсультироваться со своим лечащим врачом. Попросите доктора описать схему применения препарата и узнайте, какие аналоги можно приобрести в аптеке.

И только после подробной консультации можете отправляться в аптеку за БАДом.

Но у вас может возникнуть вопрос: «А зачем дополнительно покупать добавки с ресвератролом, если его вы получаете из продуктов питания?».

Это не вполне корректный вопрос, так как концентрация антиоксиданта в продуктах сравнительно мало, в отличие от специальных добавок. В качестве примера можно привести вино и виноград.

Чтобы ваш организм получил нужную дозу антиоксиданта, вам придется каждый день съедать огромное количество винограда или пить большое количество вина. Но это очень вредно, так как в винограде содержится большое количество фруктозы, избыток которой приводит к серьезным проблемам со здоровьем и инсулиновой резистентности.

Препараты с ресвератролом

БАДы с ревератролом показано принимать в следующих случаях:

• при работе на вредных производствах и неблагоприятной экологической обстановке;
• в качестве профилактического средства от онкологии;
• для повышения иммунитета и укрепления нервной системы;
• при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• для предупреждения развития варикоза и тромбофлебита;
• при аллергии;
• для улучшения работы системы кроветворения;
• больным сахарным диабетом для профилактики гипертонии и ретинопатии.

Препараты можно купить и в аптеке или же сделать заказ в интернет-магазине. Представляю вашему вниманию четыре таких БАДа.

Ресвератрол форте – содержит ресвератрол + кверцетин + катехины. Благодаря такому уникальному составу, этот БАД помогает значительно улучшить мозговое кровообращение, очищает сосуды и снимает головную боль. Также он имеет сосудорасширяющие и капилляроукрепляющие свойства.

Капсулы Тяньши - препарат содержит ресвератрол 350 мг и солодовый сахар. Упаковка состоит из 60 капсул.

БАД от Now Foods – содержит экстракт красного вина и еще экстракт из полигонуса. У добавки растительный состав. Качество препарата проверено GMP. Одна упаковка содержит 120 капсул по 200 мг натурального основного вещества.

Солгар – эта компания производитель на рынке уже 70 лет. На сайте компании указано, что эта добавка рекомендована даже вегетарианцам. Основной компонент ресвератрол, а также дополнительные вещества: кремнезем, растительная целлюлоза, стеарат магния и дикальция фосфат. Упаковка 60 капсул по 100 мг.

Применение в косметике

Многие известные бренды добавляют ресвератрол в выпускаемую косметическую продукцию. Такая косметика благотворно воздействует на кожу. Например, борется со свободными радикалами, синтезирует коллаген, служит защитным барьером, который предупреждает вредное воздействие солнца. Кремы оказывают на кожу омолаживающее действие.

К тому же ресвератрол имеет выраженный противовоспалительный эффект. Он прекрасно помогает справиться прыщами, экземой с сыпью и прочими кожными проблемами.

Противопоказания ресвератрола

Несмотря на то, что фитоалексин имеет ряд преимуществ и полезных свойств, он все же имеет свои противопоказания к применению. На основании данного факта и рекомендуется сначала получить консультацию у врача, а только потом приобретать добавку. Применение антиоксиданта противопоказано следующим группам лиц:

• кормящим матерям и беременным женщинам;
• гипертоникам;
• если вы принимаете противовирусные и противогрибковые препараты;
• лицам, принимающим антидепрессанты.

Кроме того, осторожно нужно принимать БАДы с ресвератролом, если у вас различные гинекологические заболевания. Особенно это касается женщин, у которых диагностировали рак яичников или груди.

Показания к применению

Применение ресвератрола в медицинской практике и обыденной жизни различно, потому как вещество используют в целях профилактики многих опасных заболеваний. Помимо замедления процесса старения, антиоксидант показан людям, у которых проблемы с сосудами и сердцем, диагностирован сахарный диабет или атеросклероз.

Так же, прием препарата показан в следующих случаях:

1. Для предотвращения тромбофлебита и развития варикозного расширения вен.
2. Для улучшения кроветворения.
3. При аллергии.
4. Для профилактики гипертонии и сахарного диабета.Петрозаводский Государственный Университет медицинский факультет

   Специальность: врач-терапевт

   Антиоксидантами называют особые соединения, способные восстанавливать разрушенные свободными радикалами клетки тканей в организме человека. Существует две основных разновидности подобных веществ — синтетические и естественные. Конечно же, особой популярностью у потребителей пользуются препараты, изготовленные на основе натуральных антиоксидантов. Относится к группе таких средств и БАД «Ресвератрол».

   Как изготавливают

   Основным активным компонентом этого популярного препарата является одноименный антиоксидант. Получают ресвератрол путем переработки:

   • винограда;
   • орехов;
   • ягод вишни, рябины, черники;
   • целебных трав.

   Содержится этот антиоксидант и в таких продуктах, как арахисовое масло, какао, шоколад, зеленый чай. Иногда фармацевтические компании, поставляющие на рынок биодобавки, выделяют ресвератрол также из шелковицы, японского горца, циссуса. Но чаще всего для получения этого натурального вещества используется все же красное виноградное вино. Именно этот продукт и применяется в производстве средства «Ресвератрол».

   В каких формах выпускается

   Использоваться антиоксидант ресвератрол может для производства самых разных биопрепаратов. У потребителей популярны приготовленные на основе этого вещества масла, кремы, мази, эмульсии, спреи. Собственно сама же добавка «Ресвератрол» обычно поставляется на рынок в виде:

   • предназначенных для рассасывания таблеток;
   • удобных в применении капсул.

   Состав средства

   На рынке имеется несколько разновидностей этого популярного препарата. Но чаще всего в состав «Ресвератрола» входят:

   • экстракт красного вина;
   • зеленый чай;
   • экстракт косточек винограда;
   • целлюлоза;
   • магния стеарат и другие вспомогательные вещества.

   Также в этот препарат обычно подмешиваются и разного рода вкусовые добавки.

   Кому стоит принимать

   Считается, что пить таблетки и капсулы «Ресвератрол» очень полезно, к примеру, людям, по роду своей деятельности вынужденным испытывать сильные психологические нагрузки. Одним из преимуществ этого средства является то, что оно, помимо всего прочего, способно повышать устойчивость человека к стрессовым ситуациям.

   Очень часто этот БАД принимают также люди зрелого и пожилого возраста. Считается, что «Ресвератрол» является одним из самых лучших современных средств антивозрастной медицины. У пожилых людей эта добавка, судя по отзывам, очень неплохо улучшает, к примеру, зрение и память.

   Одним из преимуществ «Ресвератрола» является то, что он оказывает благотворное влияние еще и на клетки печени, предотвращая, к примеру, развитие цирроза. Поэтому принимать его рекомендуется, помимо всего прочего, и для сглаживания последствий злоупотребления спиртными напитками.

   Как и любой другой антиоксидант, ресвератрол в некоторой степени способен защищать организм человека и от воздействия радиации. Поэтому приготовленный на его основе препарат «Ресвератрол» рекомендуется принимать, к примеру, людям, работающим на военных объектах, вредных производствах, АЭС и т.д.

   При каких заболеваниях может быть полезным

   Считается, что принимать это средство стоит при таких заболеваниях, к примеру, как:

   • гипертония и атеросклероз;
   • инфаркт или инсульт;
   • тромбофлебит и варикозное расширение вен;
   • диабет;
   • бронхиальная астма.

   Очень часто это средство используется также в качестве профилактического для предотвращения онкологии.

   Инструкция по применению таблеток «Ресвератрол»

   Поставляется на рынок этот БАД часто в виде таблеток, содержащих 100 мг активного вещества. Принимать «Ресвератрол» в такой форме положено путем рассасывания. То есть таблетки при лечении нужно держать во рту на языке до полного их растворения. Дозировки этой добавки могут различаться в зависимости от заболевания. Однако чаще всего желающие подправить здоровье с помощью этого средства принимают его по 1-2 таблетки в день.

   Вкус этот препарат, судя по отзывам потребителей, имеет довольно-таки приятный. В любом случае никаких негативных эмоций рассасывание таблеток у больных обычно не вызывает. Однако при желании «Ресвератрол», конечно же, можно пить и обычным способом. То есть просто проглатывать таблетки и запивать их водой. Единственное — эффект от препарата в данном случае, к сожалению, будет все же несколько снижен.

   Курс лечения

   Принимать эту добавку, согласно инструкции по применению, положено в течение 30-ти дней. Далее лечение можно повторять. Перерыва между курсами делать необязательно. Однако переждать пару недель все же рекомендуется. В любом случае общее количество пройденных с использованием «Ресвератрола» курсов не превышало 5-6 в год.

   Как принимать капсулы

   В этой форме лечение препаратом «Ресвератрол» проводят по тому же принципу, что и при использовании таблеток. То есть принимают 1-2 капсулы в день. Однако в продаже сегодня существуют капсулы этого средства, содержащие как 100, так и 500 мг активного вещества. В последнем случае принимать препарат рекомендуется не каждый день, а через сутки.

   Побочные эффекты и передозировка

   Конечно, «Ресвератрол» — это не лекарство. Однако действие на организм человека этот препарат оказывает все же довольно-таки серьезное. Поэтому, прежде чем начинать лечение с его использованием, обязательно стоит проконсультироваться с врачом.

   Побочных эффектов этот препарат не вызывает практически никаких. Исключением является лишь возможная аллергия на составляющие добавки. Большинство проблем, связанных с этим средством, возникает из-за его передозировок. Нарушать инструкцию по применению «Ресвератрола» и пить слишком много таблеток или же капсул нельзя. При бесконтрольном использовании и несоблюдении дозировок эта добавка может нарушить в тканях кислотный баланс. А это в свою очередь чревато многими проблемами, к примеру, даже и повышением риска развития онкологии.

   Кому противопоказан

   Принимать препарат «Ресвератрол» в качестве лечебного или профилактического средства можно практически всем людям. Но некоторые противопоказания у этой добавки все-таки имеются. К примеру, нельзя пить такие таблетки или капсулы беременным, а также кормящим женщинам. Помимо этого, противопоказан «Ресвератрол» и детям до 14 лет.

   Аналоги препарата

   Стоит этот БАД, к сожалению, довольно-таки дорого. Цена на него в зависимости от производителя и поставщика, колеблется в пределах 1500-2500 тыс. р. за бутылочку из 60-ти капсул. Да и в аптеках, к сожалению, найти это средство можно далеко не всегда. Желающим подлечиться с использованием этой добавки зачастую приходится заказывать ее у распространителей или же покупать через интернет. Однако при невозможности быстро приобрести этот БАД, его можно заменить и каким-либо другим препаратом, имеющим схожий терапевтический эффект.

   Относятся к аналогам «Ресвератрола», к примеру, такие средства, как:

   • «Коэнзим бьюти»;
   • «Оксивитал»;
   • «Солгар»;
   • «Трансверол»;
   • «Антиоксидант НСП».

   Состав все эти препараты имеют разный. Но лекарствами, как и «Ресвератрол», они при этом не являются. Относятся эти средства к группе БАД, но у потребителей считаются довольно-таки действенными.

   Про ресвератрол слышали многие. Но далеко не все знают, что это такое, надо ли принимать в виде БАДов и если да, то как. Давайте попробуем разобраться.

   Что это такое?

   Ресвератрол – это антиоксидант группы биофлавоноидов, обнаруженный в какао, красном винограде и других ягодах, имеющих темную окраску (чернике, голубике, бруснике, ежевике и др.).

   Растения синтезируют данное вещество в момент стресса, которым может быть повреждение или поражение грибковой инфекцией. Иными словами, они вырабатывают его для того, чтобы выжить.

   Первоначально с этим соединением ассоциировали только с виноградом и вином. И полагали, что именно его влиянием объясняется так называемый «французский парадокс», суть которого состоит в том, что жители Франции довольно редко страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, несмотря на то, что «неправильно» питаются.

   Функции в организме и полезные свойства

   У ресвератрола есть три главные активности – антиоксидативная, противовоспалительная и способность улучшать работу митохондрий, которые являются основными энергетическими центрами каждой клетки в организме.

   1. Как антиоксидант он уничтожает свободные радикалы. В том числе, согласно отзывам врачей, в головном мозге.
   2. Как противовоспалительный агент ингибирует синтез двух ферментов — сфингозинкиназы и фосфолипазы D. Это помогает предотвратить развитие воспалительной реакции, которая носит хронический характер и лежит в основе большинства тяжелых заболеваний от ожирения до атеросклероза и рака.
   3. Как активатор митохондрий усиливает синтез белков SIRT1 и PGC-1alpha, которые играют ключевую роль в биогенезе митохондрий.

   Благодаря перечисленным свойствам, ресвератрол оказывает следующее благоприятное воздействие на организм:

   • защищает от оксидативного стресса, вызываемого свободными радикалами;
   • помогает восстановлению других антиоксидантов;
   • улучшает работу сердца и кровообращение, способствует нормализации давления;
   • поддерживает здоровье пищеварительной системы и помогает удалению из организма токсинов;
   • ускоряет уничтожение раковых клеток;
   • оптимизирует воспалительный ответ организма на негативное воздействие, например, проникновение патогенных бактерий;
   • помогает предотвратить болезнь Альцгеймера, болезнь Хантингтона и ишемию мозга.

   Так как ресвератрол способствует защите от большого количества недугов, ассоциируемых с процессом старения, его часто называют «фонтаном юности», который может продлить жизнь.

   Помогает ли худеть?

   1. К перечисленным выше полезным свойствам ресвератрола можно добавить способность уменьшать резистентность к инсулину, являющуюся одной из основных причин набора лишнего веса.
   2. Второй главной причиной чрезмерного увеличения массы тела является вялотекущее хроническое воспаление в организме, с которым антиоксидант также успешно борется.

   При этом антиоксидант не просто помогает худеть. Он лечит метаболический синдром, который всегда имеет место у людей с большим животом, то есть страдающих абдоминальным ожирением.

   Более того. Данное вещество значительно улучшает самочувствие диабетиков, ибо способствует нормализации уровня сахара в крови и инсулина.

   Почему лучше принимать в виде БАДов, а не получать из пищи?

   Для многих целебных соединений наилучшим источником их получения являются натуральные продукты питания, а не лекарственные добавки. Однако в данном случае все наоборот. Так как не существует таблицы продуктов, которая говорила бы о том, где ресвератрола содержится больше всего. Дело в том, что в пище его в принципе не так много, как требуется для явного лечебного эффекта

   .

   При этом все продукты, кроме полезного антиоксиданта, включают в себя вредные соединения, негативное влияние на здоровье которых при употреблении этих продуктов в большом количестве превосходит положительное действие антиоксиданта. Ибо больше всего ресвератрола в мускатном винограде, а также в красном вине, из него приготовленном. Антиоксидант отлично растворяется в спирте. И потому из вина усваивается лучше, чем просто из винограда.

   Тем не менее вино никак нельзя назвать лучшим источником антиоксиданта, так как вред спиртного намного больше пользы ресвератрола, какой бы огромной она ни была.

   Что касается самого винограда, то для усвоения того количества целебного соединения, которое будет иметь терапевтический эффект, съедать ягоды надо очень много. А это вредно. Так как виноград содержит фруктозу, чрезмерное потребление которой как раз и приводит к тем проблемам со здоровьем, от которых мы стараемся избавиться антиоксидантом. Это – инсулиновая резистентность, хроническое воспаление, метаболический синдром со всеми вытекающими из него болезнями — гипертонией, ожирением, диабетом.

   В других темных ягодах, например, чернике или бруснике, фруктозы содержится значительно меньше. Но в них и ресвератрола совсем немного.

   Еще один натуральный источник данного антиоксиданта – это какао, а также горький темный шоколад. Но какао нужно обязательно сырое, не переработанное. И никакого сахара.

   Что касается шоколада, то приобрести настоящий черный горький продукт сегодня практически не реально, так как производители всегда кладут в него больше сахара, чем это необходимо.

   Присутствует ресвератрол и в арахисе. Но это тоже не самый простой продукт. В нем могут иметься токсины. Всегда есть антинутриенты. У многих людей имеются проблемы с употреблением арахиса, тем более в больших количествах.

   Вот и получается, что самый простой и правильный способ насыщения организма данным антиоксидантом – это использование БАДов.

   Инструкция по применению

   На самом деле, нет никакой инструкции по применению ресвератрола. Так как учеными до сих пор не выработана схема приема этого антиоксиданта.

   Полагают, что для самостоятельного приема дома этого количества антиоксиданта будет достаточно. В то же время большинство отзывов врачей и исследований ученых, подтверждающих пользу ресвератрола, говорят о применении дозы в 2000 мг и более.

   Точно установлено, что прием антиоксиданта в количестве до 5000 мг ежесуточно безопасен. Более высокие концентрации исследованию подвергнуты не были и их использование запрещено.

   Как выбрать БАДы?

   При покупке добавки обязательно обращайте внимание на то, чтобы она была выработана из винограда мускатных сортов, и чтобы использовали кожицу ягод, и семечки. На этикетке это должно быть указано.

   Другой вариант БАДов изготавливают из Горца Японского. Антиоксиданта в таких добавках много, но в них также присутствует вещество эмодин, которое у некоторых людей вызывает дискомфорт в желудке и диарею.

   Противопоказания

   Инструкция по применению гласит, что ресвератрол нельзя пить беременным женщинам и кормящим матерям, так как его влияние на развитие плода и качество грудного молока исследовано не было.

   С осторожностью и крайне желательно после консультации с врачом БАДы должны принимать люди:

   • использующие противодиабетические препараты;
   • регулярно употребляющие нестероидные противовоспалительные средства;
   • находящиеся на антикоагулянтах или готовящиеся к операциям;
   • применяющие статины.

   Побочные эффекты

   У людей, которым прием не запрещён при соблюдении дозировки (максимум до 5 г в день) никаких побочных эффектов от использования БАДов из винограда отмечено не было.

   Ресвератрол представляет собой один из самых мощных антиоксидантов, применение которого может способствовать продлению жизни и уменьшению риска возникновения многих тяжелых заболеваний.

   Принимать целесообразно в виде БАДов, а не пытаться получить его с пищей, так как в продуктах питания этого вещества не так много, а употребление их в слишком больших количествах вредно для здоровья.